01/思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。——《习惯的力量》
02/我们不仅要集中精力，力求一次改掉一个怀习惯，而且，在决定改掉某个习惯时，最好从小处人手。——《习惯的力量》
03/其实我们非常像冷水中的青蛙，如果变化是逐渐的，我们也常常感觉不到他的存在。——《习惯的力量》
04/锻炼是一个能带来全面改变的关键习惯。——《习惯的力量》
05/在纸上写下我们希望养成的习惯，并把它贴在洗手池镜框上，这样每天早晨起床之后和每天晚上睡觉之前，你便会得到它的提醒，让自己再一次注意到自己的目标。——《习惯的力量》
06/我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然。这些选择都是习惯的结果。——《习惯的力量》
07/你必须认识到这样一个重要的事实：不论你是否人为的添加不良后果，坏习惯确实会导致负面的后果发生。——《习惯的力量》
08/我们每天高达90%的行为是出于习惯，就是说，倘若我们能看清楚并却改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分，关键在于看清自己。——《习惯的力量》
09/习惯为什么如此难以改变呢？就是因为它们深深根植于我们的潜意识当中，这边是我们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。显意识的活动仅在我们觉醒时起作用，在我们清醒和防备时能战胜潜意识。——《习惯的力量》
10/一定要做到自律，不论做什么，也不论多么努力，如果不能做到掌握自己，那么，永远不能发挥出自己最大的千里。——《习惯的力量》
网友评论