1.阅读：读了点阿德勒。整天焦虑，无心看书。
2.教学：集体备课，只是事务性工作交代。
3.班级：学生返校。考试了一科。希望自己本学期不要太情绪化对待学生。
4.运动：5700+
5.交友：与以前同事联系了下，大家都不太好过，压力明显比以前增加了。
6.陶陶：想儿子。初步决定第二周去接儿子。陶陶正两岁，家里有本书叫《可怕的两岁》，没看。但可以想象两岁很重要很特别，今天一位好友也特别提醒我，两岁之重要，不可大意。
7.金句：不忘初心，方得始终。初心易得，始终难守。
8.感恩：感恩父亲。虽然父亲让赛男带来的不是什么值钱的东西——腊肉、糯米和菜籽油，但在他眼里，是他认为的能给的最好的东西了。妻子不太能理解这种感情，虽然是为我好。
9.反省：我容易否定自己，也许我在他人眼中不至于那么差劲。我需要对自己多一些自信，虽然在阿德勒看来，无人不自卑。
10.其他：赛男绕道过来送东西，两点左右才到，小孩八个月，甚是可爱！心情不佳时，选择了追剧，呜呜。
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