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2018.02.18 拖延症,跟环境和习惯有关

2018.02.18 拖延症,跟环境和习惯有关

作者: 诗和奶茶 | 来源:发表于2018-02-18 16:25 被阅读0次

    我一直以为,我不是个拖延症重度患者,我家那位才是。可是,我现在在家里,每天就光想着我该做些什么事,突然有灵感想写一篇关于2018年规划的文章,然后坐下,打开小太阳,泡上一杯茶,就开始猛刷手机,一刷就是2-3个小时。其实,手机上也没什么好玩的,但就是忍不住做一些无脑操作,然后想做的事就也没做。

    现在想想,拖延症应该是跟环境有关的。早上要去上班,还敢有拖延症吗?每个月有好几千贷款要还,还敢不加班好好表现吗?在家里,因为知道环境允许,所以做什么事都会有拖延症。

    比如,知道过完年要准备买房,所以我下了个链家的app每天在上面搜罗房子,从想买二手房到想买新房再到想买二手房;从想买70平的小房到想住100多平的大房;然后寻思着一起买房要准备领证什么的;寻思短时间内不会买第二套房,所以一定要买学区房;寻思着暂时买不了车,所以周围交通要足够便捷;倒是没有考虑要买投资性强的房子,只是我们买进价格那么便宜,以后总是会升值的。

    如此看来,我在买房上倒是没有拖延症,这也是受大环境的影响,毕竟迟早要在苏州扎根买房,在这个通货膨胀的时代and房价一天一个样的苏州,何不早点买呢。

    那么,想要缓解拖延症,可以给自己营造一个略紧张的环境。当然,这个方法不是很推荐,长时间处于紧张的环境中,反而会让人感觉很累,更推荐的方式是让自己每天多做一点事,做的越多,正反馈越多,就越不容易有拖延症。虽然很矛盾,但一点点累积出好习惯,感觉真的很好。比如每天下班坚持健身,坚持阅读,坚持写作等等,活力满满,第二天上班也变得有期待。

    最后再想想2018年的规划,其关键词应该就是省钱,努力工作和放下手机吧,毕竟要买房,这一件大事就足够在各个细节上改变我的生活方式了。

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