坚持分享第 329天 读《焦点解决短程治疗》完本 20220514
1，第1次遇到个案：正向开场，尊重赋能的基调。今天为什么事来做咨询？什么人？什么事对他而言是重要的。他的优势是什么？他想要成为什么样子，他最大的目的是什么？
称呼名字可以去掉姓称呼后面两个字：小彤。但不可以太亲密两个字，重复例如彤彤。就如消费者一样去买东西而并不一定和店家比较亲密才去。
了解他不错，有吸引力的地方，哪些方面付出了努力。将对方置于专家角色，表达对他的尊重。探讨兴趣与优势。使用对方的原词。也会让对方感到轻松自在。
闲聊的目的是看当事人重视的人事物。认识这个人不是认识他的问题。多认识这个人和这个人做接触。
2，焦点的观念是全人的概念。看到痛苦也看到资源。他夫妻关系不好。如果只看他问题就会忘记他在其他方面当中的优秀。任何一个工作都有能耐，每个职业都有赞美的部分。
3，困难个案要和系统一起做工作，比如厌学的孩子。要把父母拉倒咨询当中来父母怎么做可以支持到孩子，而并不是告诉父母，是因为父母的夫妻关系影响了孩子。把家长拉进来。
一个孩子厌学他一定有很多的原因。不承诺当事人会保证他的孩子经过心理咨询就能上学，但是要告诉他一定会尽力看看在哪些方面是否会突破，一起努力一起探索。
夫妻，家庭咨询要让他们互相赞美，比如他认为太太做的最好的菜是什么？
4，咨询的时候。问当事人曾经咨询过吗？咨询过要问问以前都是咨询了什么，效果怎么样，怎么开展的？对接下来的咨询他会提哪些建议？怎么做，对他来说是他想要的。
没有咨询过就要给他讲解什么是心理咨询。而且要口语一点。用对方能听得懂的语言来讲解。
用谦虚的姿态。比如我可以怎么样对你是有用的，而不是您来这里希望得到我的什么帮助？
咨询后想要获得什么改变，为什么来咨询要询问当事人？
5，有问题是希望过得更好的心。看待个案的位置。慢一点听他的逻辑性。
系统关一个地方改变，其他地方都会联动，可以先挑一个简单的。
但危机个案就需要先挑先解决危及生命的，因为生命是第1位的。
6，同样一件事情，对不同的当事人影响是不一样的，要问对于他的影响是什么。同样目睹跳楼，有的选择同样的方式结束生命有的就选择珍惜生命。有的就选择找心理咨询师。要给他说，你选择了不一样的方式来找心理咨询师，让他内心有不一样的感受。
7，不要预设：对方讲一件事情，你马上归结到是原生家庭那地方往原生家庭走，生活当中是不是有曾经相似的事情啊？其实对来访者来说，也许他认为他的指导教授对他的影响最大，也许还有论文的压力。等等也就是说要慢一点，听听他怎么说很多事情它都有很多因素造成的。
8，结束的时候要问他最后的收获，也可以留休息的部分，让他总结一下今天很重要的发现是什么？哪些优点目标回去的打算另外回去试试看的部分。
对于当事人现实生活当中自己决定的部分，让他们自己讨论，比如说孩子选择上什么样的学校，而不是咨询师为他们做决定。
9，做咨询的时候可以记录，把记录当成小策略，记录个案的关键词，让他觉得你记录这个是重点，如果他看到你写的是他的字，他就不会说什么，可以有意识的让他看的，也可以在他说的比较快的时候告诉他，等一下，我记一下。那么它相应的速度就会减缓下来，对于案主他的情绪也会慢慢的安静。
10，一件事情对每个人的影响不一样，那这件事情对他的影响是什么？小孩子有状况说明孩子需要学什么？
比如不能直接的告诉孩子你是爱你的爸爸妈妈，而且要在这个中间过程当中慢慢的去承接他的重视担心父母的担心，而不是直接说爱。
那除了影响没有影响到的是什么？什么地方让你没有被他影响这么多？
对于夫妻关系。而不是直接告诉他，是因为你们夫妻关系影响了孩子，而是说你们之间的相处代表对孩子非常重要，你们怎么做会支持到孩子。
11，了解问题够了就够了，了解目标很久。了解目标会了解问题，了解问题不一定会了解目标。
对于父母的支持，首先去问的是你们曾经做过哪件事让他愿意去上学，做什么事对上学是有用的。去找一点一点有效的。这一分一分里面反映了什么？
12，一个人有去面对，有去尝试做，哪怕尝试失败也比没有尝试做，要常提出来，他不会觉得自己一文不值。
为什么能够做？为什么能够尝试去做？
做心理咨询是你觉得要改变，所以你走进来。
有改变是难得，无改变是正常。咨询师示范的是生命态度。
13，对于当事人有很多的话题可以采取排序打分的情况也可以采取按经济性哪个比较紧急，按意愿性哪个最想要解决？你最想聊的是哪个话题？
重视他们的价值观逻辑性。
看看说的话题他们之间都是相互影响的。并不是把他们都分开，你刚才说了什么什么什么什么，那我们今天先聊哪个话题？
14，对于当事人提供的资料当中有很多可以切入的点，你选择从哪里切入？可能你打开的门就不一样。但更多的要引导当事人去打开他想打开的门。
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