复盘与检视之七（2018）

                 年度自检

随着人生经历、阅历的丰富,很多“知道”“悟道”障碍着、很难在“行道”中多“知行合一”“身心合一”“合一流动”中蜕变；下面是我2018中“体道”的自检，回顾总结是为了更美好明天、与认知升级的“未来”……

复盘与检视之七（2018）

1、我今年最大的成果是……

@ 减脂塑型釆用三种方法：
达成前五年未突破的70公斤底线；并找到努力“享瘦”都“瘦”不下来的根本原因！

复盘与检视之七（2018）

@十例生命意图测试：
自测找到了生命意图“好奇”，头脑中清晰画面“莲盘”（结果）：让“好奇”一直在目标导向中选择、确定未来大方向“150岁的健康长寿目标”……

复盘与检视之七（2018）

其他九例首先自己做到：不评判、不参与；只多问、让被测者自己找出关键词、理清思路、激发信心，有能量与能力认清当下优势再去找未来方向；做的不太好的事没有在3-6个月后及时跟进反馈

@“赋能”与目标相关

a“简书”完成近190篇文章，锻炼文笔与资料整理能力；

复盘与检视之七（2018）

b完成“女性养生”文稿60%工作量；明年还需在内容等多方下功夫；
姑娘新装备的支援会加速、提升效率

→……

2、我今年最大的变化是……

@时间管理开始干重要不紧急的事，有留白处理紧急的事，内心无名的焦虑少了

@人依然保持“好奇”与“热情”、内心却相对宁静：能坦诚接纳各种状态的自己和他人

@下半年开始聚焦：每天做1-3件与目标相关的事：
把生命意图的“好奇”能量与目标相牵……

复盘与检视之七（2018）
复盘与检视之七（2018）

常常回顾自己行为背后的动机及底层习惯：
在自我认知和“时间管理”、“理财”方面有收效……

@做事有始有终，有持续性了，并与目标不脱离；

自创“生命第五季”打卡己持续

复盘与检视之七（2018）

简书的“日更文章”在2018.10.3日始，重新第四次基础上己持续41天

复盘与检视之七（2018）

3、今年令我最高兴的是……

@活着，活简单了，活在第二轮回的6岁年龄，活得有意义，还得有趣点才可爱

@ 能感受24节气中的5个节气了；

@ 找到自己“享瘦”的关窍点；54岁的女人可换穿8厘米高跟鞋、平跟鞋、运动鞋对身体无影响；说明骨骼肌键弹性还好……

能在水的“三态”中变化找到自己不同的感觉……

爱运动了，身体的灵活性与“心灵”的柔软度正相关

复盘与检视之七（2018）

@保有“爱学习”的积极性：

“五维教练”一月学习，学会用“生命意图”找到了自己的生命意图，持续打卡29天，获第三名奖励；更收获到“人人可成为自己的教练”意识……

复盘与检视之七（2018）

温老师的“合一社群”一年学习实践体悟收获最多的：（更开心的私下点拨提醍醐灌顶，找“死穴”“盲点”打开生命链接中的“缺”）
“感觉是能量的阀门”，“心无挂碍”活着就好、好好活着；
“关键三问”及聚焦过“减法”人生；
强化生存发展“核心”技能等等；
觉察己有点小感觉，多问仍有点蒙，还需继续学；

复盘与检视之七（2018）

很开心能有缘结识老师和社群中这么多优秀的学友，并在连续两年不断地接受着老师和成长的社群能量的冲刷；

“合一习惯”对生命的成长所收获的意外惊喜才是最宝贵的“才富”累积；希望在“150岁的航程”中扔有温老师导航和群里的良师益友同行……

4、我今年最重要的觉察是……

透过声音感知对方的情绪；

目标对我己没有压抑和压力感了，因目标而会产生“创造力”……

做事有那么点“道”味来……

“天人合一”地按季、身体的现状：
吃饭、睡觉、看书学习、知行合一比往年多……

复盘与检视之七（2018）
复盘与检视之七（2018）

人生最美好的时光，就是知福惜福，保持“好奇”，创造性地好好活着；

复盘与检视之七（2018）

2018喜获“合一习惯”群独特奖状；
2019年回归初心、继续复利创新卓越性！！……

复盘与检视之七（2018）
一个人走的快，一群人走的远……

珍重彼此滋养的社群和老师，明年继续在“合一习惯心法营”泡着……