一 知识理论
五种家庭类型：
第一种 狼爸虎妈型
孩子害怕委屈，无助压抑，讨好，没有自我
第二种 包办溺爱型
都是别人的错，过于自大
第三种 严父慈母（严母慈父）
父母教育理念不一致，打岔型
第四种留守型
过早独立
第五种温暖有爱型
阳光积极自信绽放，有丰盛人生
二 我的觉察和反思：
我家过去偏属于第三种，第一二五都有点。现在更加靠向第五种。
我想我的原生家庭是哪一种呢？我跟姥姥爷爷多一点，但是也没有过早独立，我性格里讨好和自大都有。
姥姥姥爷有点像第一种，我的妈妈表现更多是压抑没有自我。我的奶奶有点是第二种，我的爸爸不太有承担责任的意识和能力。
爸爸不太管我，妈妈对我有时候温暖有时候严厉，情绪不稳定。
说到这里我觉察到我有点像我妈妈，我老公有点像我爸爸。但是也不是完全一样。我跟老公也都在不断成长。
说到这里我也有些心疼我的爸爸妈妈，他们也是缺爱的孩子。继续往上翻，爷爷奶奶姥姥姥爷，谁不是带着自己成长的伤口呢。我心疼他们，也尊重他们，对每个时代特点的呈现，和每个人的存在方式，都完全臣服。
三 我的行动清单
1昨天完成了跟老公分享学习内容和感受，邀请他进群学习，他同意了，当说到每天要分享一点收获，他拒绝了。我今天继续把我学到的，真心敞开地跟他分享。
2 昨天睡前我跟孩子玩了填满爱箱的游戏，今天早上特别有意思的是，孩子醒来闭着眼睛叫我抱抱她。我可以感受到孩子的小心思，看妈妈是一时性起还是真的能做到，无时无刻给到她心理营养。当我放下手里的事，认真给了她拥抱，她就起床了，该干嘛干嘛去了。
3 想要给孩子营造一个温暖有爱的家庭氛围，首先自己要成为一个温暖有爱的人。一个可以疗愈创伤不断自我成长的人。多给孩子一些她想要的高质量的陪伴。比如睡前亲子阅读，睡前悄悄话，认真坚持起来。
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