当孩子有情绪时，你能看见因，还是果？

  这一周的某一天早晨，小萝卜醒来后开始出现不愿起床，不想上幼儿园的状态，衣服也不能好好穿，我裤子穿得比她快，她就不干，不依不挠地要我把裤子脱掉重新穿…我的反应自然是不愿意咯，觉得她要求太多了，没有人有义务不断听从她的要求，于是我选择拒绝，结果可想而知，哀嚎不断，好在我已经能接受她以哭闹的方式表达情绪，她爸爸看到这个过程也觉得她无理取闹，情绪也在升级。之后的状态不容乐观，她的超级慢动作几乎同时点燃了我和她爸的情绪，我被她怎么好言相劝都不听的状态点燃，她爸被她对抗式的哭吼激怒，我们两个人都出现了威胁式的表情、言语和动作，结果可想而知……最后脸也忙不赢洗的小萝卜就挂着眼泪跟我再见，被爸爸抱进了电梯。

  等一切平息下来，我再去回顾并思考这一切到底是怎么发生的？为什么会发生？如何避免再次发生？我到底需要怎么去面对？问出这些问题，我被家人提醒到：“头一天晚上小萝卜曾一再表达过她很想你，希望你能在幼儿园里，不想和你分开。”而我当时并没有太在意，只是又想着她需要理解和陪伴，就惯常地表示我能理解她的心情，但妈妈现在还没有办法回到幼儿园，到这里就戛然而止了，现在回想起来我当时并没有感受到孩子内心的那份渴望，仅仅只是向她做了一个她已知晓的解释罢了……所以，这个不安的情绪其实一直困扰着她，延续到第二天早上的这次情绪事件。

  所以，这份不安才是因，其他各种不情愿的行为仅仅只是果罢了。

  那么，我需要怎么做才能帮助到孩子？帮助到我自己？帮助到整个家庭呢？我开始反思我在她出现情绪时自己的状态，当我面对她的不乐意的情绪时，我还是不接纳的，我并不像自己觉得的那样已经能很自然地接纳她的各种状态，我有着急、压制自己情绪的惯性反应，这导致我连去感受她情绪来源在哪儿的意识都没有，而在她各种发泄情绪的行为怪圈中打转……但当这个场景结束，伴随着孩子的离开，我慢慢平静下来，认真感受自己，我开始倾诉，向家人说出了我的困惑，然后马上得到了家人的帮助，家人提醒我昨晚孩子不舍的表达，引导我发现了真正的“因”——孩子的不安全感，这一下就点醒了我，确实如此，这比自己在那里苦苦思索来得高效和有价值得多。

  于是，我知道了该怎么帮助自己的孩子——不断地看“因”，接纳“果”，因为所有现在的果都是多年的因所致。我也知道了怎么帮助自己——先平静，再倾诉，释放情绪，调节身心。当我能看清楚孩子和自己的时候，也就自然地影响到这个家庭了。