1.你小时候是如何长大的？
小时候，我哭了，妈妈会抱着我哄我。我的脚崴住了，爸爸，妈妈带我到县城治病。爸爸夸我穿啥都好看，小学三年级时，刚写作文，姐姐说老师夸我作文写得好。上初中时，每次刚开学都是爸爸把粮食送到学校，每次星期天，妈妈总是周日烙火烧馍让我拿。父母对我生活非常关心，有时，让我做一些力所能及的家务活。如：五岁时，洗鞋子。上一年级放学给牛割草。奶奶偏瘫，妈妈让我每天给奶奶端饭，让我知道孝敬父母，懂得感恩。母亲不识字觉着干啥太难，总是提醒我写作业，学习，希望我们能有点出息。父母对我是宽严有度，但对我欣赏，认可不多，导致我胆小怕事，不自信，优柔寡断。
2.外在的名与利
我每件事都能用心努力去做，看淡名利，注重过程，能接纳不同的结果。
3.内在的幸福指数
以前对孩子学习关注，期待多，孩子成绩退步会批评，孩子不努力学习，会指责，打骂。通过学习，我现在能教育理念改变了，我把孩子的开心快乐，放在首位，其他事情提醒督促，尽量让孩子体验，接纳孩子的负面情绪，当自己有情绪时，会及时觉察，处理，所以，现在会感恩扰动我的人，内心平静，幸福感比以前多。
感谢杨老师和感谢助教的引领，感谢姐妹们陪伴，感谢子女提供成长机会，感谢自己觉醒成长，让自己内心更加平和，谢谢家人的陪伴
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