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许多父母因为不了解科学养育的规律，对此不以为然，经常让孩子跟着成人的作息时间来生活。这样做的后果就是，孩子越晚越兴奋，越兴奋，越难入睡。更严重的问题是，孩子对自己与生俱来的内在生物钟变得并不敏感了，他们以为时间是无序的，自己不需要按时间来做事，因此你会看到很多孩子到了晚上10点还在玩，到了早上9点还在睡。而这些不按照既定的时间规律来生活和作息的孩子，长大后对时间的概念就会模糊，需要花很大的力气来纠正已有的作息习惯。
感受:
这一节主要告诉了我们一些时间管理的方法，如沙漏、吞青蛙、时间饼。时间在一天天的流逝，如果我们能管理好自己的时间，高效利用时间，能让自己变得更优秀。回想自己的经历，从小学到高中，我们的学校生活是被课程表安排好的，回到家后，基本上也是先写作业，后看电视，晚上几点睡觉也记不清楚了。好像自己的时间都是随意安排的，并没有一个明确的计划。到了大学更是如此，大学时，我总是不知道自己每天要干什么，很少为自己每天的生活制定计划，包括短期和长期计划，就这样浑浑噩噩的度过了四年。直到现在我参加工作已经八年了，还是没有时间观念。偶尔为自己制定计划后，觉得很受约束，不习惯，导致很多计划都不能完成。
从我自身经历来看，时间观念的养成和生活规律的养成都是需要培养的，这种培养越早越好。如果我尽早具备这种能力，我的时间会利用的更加有效，而不是在浑浑噩噩中浪费时间做无意义的事情。
我在时间管理方面能力的欠缺，还有弥补的机会，就是在博博的教育上。我要从现在起培养博博的时间观念，运用一些时间管理的小工具和策略帮助他管理时间，学习分配时间，感知时间的长度。
认识时间的方法有:时间饼，把时间和活动联系在一起。
了解时间长度的方法有:沙漏、把石头，鹅卵石和水放进罐子里。
时间管理的策略有吞青蛙，按照事情的重要程度把任务分成大、中、小青蛙。
希望我能真正运用这些小工具帮助博博养成规律的作息习惯，提高他的时间管理能力。教育博博的前提是，我也要让自己逐渐有时间观念，在合适的时间做该做的事。
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