事件：为了今天的路考，我请了五次教练，自己也练了多次，但临近收盘，还是时好时坏，状态不稳，导致心情低落，十分担心、害怕路考失败！
舒缓 *我知道自己遇事就莫名担心与害怕的心理不是今天才有的，而是从小时一犯错就被责备、埋怨、惩罚中习得的，渐渐地变成了我的自然反应模式——惯性动能。现在我学了吸引力法则，懂得要扭转这种心理就必须有意识地觉察它和打断它。
*首先，这种担心和害怕就是聚焦在不要，而我要的是顺利通过路考，拿下NZ驾照；其次老师说过“每个人都会往自己最恐惧的那个方向去想，无限度放大”，我就是用担心害怕无形之中放大了一种可能的结果，编了一个烂故事，挖了自己的墙角。
*今天，我要用老师教的利器去挖挖这个烂模式的墙角：
是否每一次：
1.从小到大，是否每一次都如我试前担心的那样，得到了不好的成绩？
绝对不是，我大部分都是拿到好成绩的。
2.从小到大，是否每一次做错事，我都被严厉地批评惩罚了呢？
当然没有。
有没有可能：
1.有没有可能，我今天驾驶技术娴熟、超常发挥、路况利好？
有不好的一面，肯定有好的另一面呀！
2.有没有可能，我今天舒缓过后，心态从容、淡定平静、连上源能、轻松过关？
肯定有，宇宙爸爸为我护航，紫雨老师是我的指路明灯，赋予我智慧！
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