比昨天早起了一个小时。困吗？困，抓起手表的那一刻，很想对自己说，再定闹铃睡个十分钟？NO，昨天说好的，要早起一个小时。那，半睡半醒的状态，做了20个震动海底轮，轻轻的，动作也不到位，但做就是一种坚持。接着又做了20个卷腹。起床。
昨晚洗澡后还做了揉腹，那瓶配好的油油正在桌子上，好像在等着我。抓起油油的瓶子，打开盖子，倒在手上一些，然后揉腹100下，侧面向下推肝胆经36下，向上向下推肚子各50下。抓带脉周围的肉肉没数多少下。香香的好闻的味道伴着我彻底醒来了。
早起，今天做到了。想着今天如何给爸妈准备稀粥，做什么，用什么装着去爸妈家，也有了答案。
此时，五种米的豆浆已经在豆浆机中了，我喝了一些水，就坐了下来。随笔，写作变现是我要的，那还有什么不能早起的呢？我的微习惯虽然小到每天重复也不会失败，但随笔，我昨晚已经用红笔写在了微习惯记录追踪表的表头旁边。
有点不知道写啥了，看了一眼手表，还有一份多种时间到。
今天虽然去爸妈家，那今天能不能做到该做的都做完？今天可否实现我的理想的一天呢？
试一试吧，试了就有50%的希望。好的。手表闹铃震动着我的左手。快点做其他事情吧。
谢谢亲爱的自己，你会越来越好的。是的，好，代表很多很多。
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