第一次咨询，来访者当的是孩子的角色，我当的是妈妈的角色，自我感觉是这样的谈话对认识自己和提升自己来说作用不大。
因为，这不是我的孩子，而且，有很多问题，来访者本身并不知道答案，她只会以她认为的方式进行反应，反应的是她的记忆和自己的认知。
而对于我来说，面对的不是真实的个体，而且不是我的孩子，本身就很难引起我的情绪波动，所以，对自我的觉察和自我的发展帮助不大。
那么对于扮演孩子的妈妈又有多少帮助呢？我其实有些怀疑，虽然来访者说我的话给了她很多启示，给了她很多思路，但是，我的东西恐怕是属于我个人的，如果在和孩子相处的过程模仿我的东西，那么可能就无法贴着孩子，也无法真正去觉察自己，最好还是变成套路。
但是，每一个人都有她自己想要走的路，我的想法从来无关紧要，既然来访者此时此刻有这样的需求，她想选择走这样的路，那么我该相信她的选择，也许这种选择不是最好的路，但是，是最适合现在她的路，这也是慢就是快。
第二次，咨询我做到是咨询师。
这个来访者已经是已经算是 一个长处程咨询了，我现在应对她的想要建议的需求再也不会手忙脚乱，左右为难了。
我发现影响咨询的从来都是自己，其实给建议不给建议都可以，关键是我自己能否觉察到自己，是在贴合来访者的需要，还是在满足我的需要，如果我确实贴合着来访者的需要，那么我其实是有能力判断在哪里不能给，在哪里可以给，如何给，影响我的不是原则，而是自己。
在这次咨询中，我想对来说，能贴着来访者，看到她希望我看到的故事，这些故事让她 有了力量。
但是，在中间的时候，我有那么一会，想让来访者看到更多，想让她能自我表扬，但试了几次，都没有成功，我突然意思到这我想要的，不是来访者想要的，因为不是来访者想要的，所以，我的这些尝试最终带着来访者在里面打转转，当意识到这个的时候，我跳了出来，然后就又能贴着来访者走了。
这是，我第二次在咨询中，觉察自己跳出自己的思维定势，为自己点赞。
问题的关键永远都是自己。
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