首更里说了，那天是戒烟第31天，那么今天算下来应该是第33天，以后为了方便，就用d###来表示吧。
昨晚小学同学小聚，还是在熟悉的家乡小镇，还是在熟悉的小饭馆。喝酒，抽烟，都随意。我们基本上每个月会聚一次，人不多不少，八男一女，正好一桌，比较宽松。这个习惯已经持续了两年多。
都是谈得来的几个。随性，正直，有话不会掖着。聚餐只是形式，就是聊聊天，说说各自的近况。这种感觉就好像不是在朋友聚会，而是在和自己家里人说话，轻松，不拘谨。
不过一个月一次感觉有点频繁了，以后应该适当延长一下。
昨天我告诉他们，哥们戒烟了。他们都不相信。于是我只好补充一句，我已经一个月没碰过烟了。他们看着我愣了几秒，随后嘻嘻哈哈的自管自喝酒抽烟去了，仿佛没听到我说的话，或者说是听到了这世界上最没意思的话，有几个对我竖起大拇指，说些还是你厉害之类的话。我能感受到他们对戒烟的恐惧和曾经戒烟失败对他们的打击和心理阴影。
我想，有机会我还是会帮助他们戒烟的，最起码会经常提一提。但绝对不是今天，我戒烟的消息已经够他们消化一阵子了，不能给他们更多刺激。长期吸烟的人都是自卑的，消极的，虚伪的。这一点我心里清楚得很。
都说3个星期的时间能让你体内的尼古丁毒素全部排出，也就是说完成所谓的生理性戒烟。但事实是，长期吸烟造成的心理暗示会持续更长的时间。有些人戒烟后一辈子都没抽烟，却一辈子仍受到烟瘾的诱惑和折磨。这绝不是危言耸听。
我承认，这一个月发生在我身上的事确实是算神奇。我简简单单的戒烟成功，而且没有经历戒断的痛苦。这一点我确实要感谢那本书的作者。他说的对，尼古丁戒断本身并不会造成生理痛苦，而大家感受到的戒断症状其实都是自己无限夸大的心里暗示罢了。也就是书中所谓的洗脑。
但我必须承认，在这一个月里，我好多次莫名其妙感受到了对吸烟的渴望和回味。现在想想，这种感觉跟以前减量的情况很相似。减量法，真的很可怕，它让你一天内有更多的时间是在渴望吸烟。减得越厉害，这种等待的痛苦越刻骨铭心。我个人的情况是，有时候做梦会梦见和以前的烟友在一起吸烟，吸着吸着猛然惊醒，发现只是个噩梦。有时候不是在做梦，而是在日常生活中，有那么一刹那好想点上一根烟，哪怕只是抽上一小口或者不抽，只要点上就行。发生这种情况的时候我是害怕的，我是崩溃的，我是迷茫的。但至今为止我的心里防线依然牢固。每次发生这种情况，我会把这种症状的发生理解为尼古丁这个寄生虫在我体内的临死挣扎。因为这么久没有烟的滋润，这只控制了我十多年的寄生虫已经濒临死亡了，而这种诱惑，只是它为了生存而祭出的最后的杀手锏。于是我告诉自己，我要做的，就是坚决不给他这一口烟，让他绝望的死去吧。每次我这么一想，难受的感觉就会很快消失。
明儿再更～
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