践行人员

践行人员】何彦佶

【打卡日期】2018年7月10日

* 【打卡累计天数】5/30

【宣  言】成为孩子的榜样！

孩子第一个30天目标：

1.会使用计时器刷牙

2.放学后搭积木一个番茄钟。看电视15分钟

3.饭后散步，并和小朋友玩耍半小时以上

4.早睡9:00早起7:10

5.听故事孩子看绘画一个番茄钟

妈妈第一个30天目标：

1.每周运动不少于四次，每次30分钟以上。

2.断舍离~优化家居环境。每天5:00~5:30起床

3.每日阅读半小时。一个课件

4.每天三只青蛙

5.听职称课件各一节

✊✊加油小宝（陈梓菁+3）践行打卡5/30

早睡早起：早睡9:30早起7:30

玩彩泥30分钟

  出去逛超市30分钟

今日闪光点：

* 自己用彩泥做玩自己收拾

*自己洗脸刷牙睡觉

*

#父母教练检视#：

  今天去逛超市，买了彩泥，回来就捏动物，虽然不太像，但是玩了就自己会收拾