【学习成长】:
从现在开始，用一个月的时间改变自己，养成自律的好习惯吧！
礼仪举止
1、公众场合不要跷二郎腿、抖腿
2、说话时面带微笑，直视对方的眼睛
3、吃饭不要发出异样的声响
内在修养
1、坚持阅读高品质的书籍
2、每天坚持运动半小时
3、培养自己的爱好兴趣，琴棋书画等等
服装穿搭
1、关注时尚，找到适合自己的穿衣风格
2、身上衣物不要同时出现三个以上的主色
3、衣服穿前熨烫整齐，不要有褶皱
社交沟通
1、记住每一个见面的人的名字
2、聊天时学会倾听，让别人有存在感
3、不与人无谓争执，求同存异
饮食健康
1、早上刷牙用温水
2、坚持早睡早起
3、每天记得吃早餐
女孩子们，一定要从容不迫，优优雅雅地安排好自己的一切呀
睡前思考
【反思】:
浪姐3播到第二期了，看到现在，这已经不仅仅是一个综艺了，而是一个值得我们普通人去感悟去学习的职场纪录片。
从选歌环节那英与宁静之间的博弈，到后来各队长拉人组队，处处都透着一股真实的职场气息。
有人说，如果在工作中碰到宁静这样的上司会非常开心，那宁静在节目中到底展现了哪些让人钦佩的领导思维呢？一起来看看：
一、挖掘成员优势 知人善用
二、明确战略目标
三、懂得放与舍
四、果断行事 有魄力
【书籍】:
1.听书:《吃出自愈力》
2.看书:《榨书》
【好习惯】:
1.运动:BC早课＋晚课（1小时）
2.零极限清理＋CZ（1小时）
3.极简护肤，喝足量水，主动调频
晚安，丰盛的一天完美闭幕～🦋
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