中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1834天 2023年3月2日 周四
遇到事情如果能提前思考自己的角色定位并做好心理的预备,就好比设置了导航的旅途一样,也许路上可能会有堵车,红绿灯可能比较多,但始终有清晰的目标。
在生活中时刻提醒自己,什么是最重要的,比如和家人的关系,明晰自己的在意。提醒家中自己的身份是妻子,是妈妈,不是工作身份,不是领导,不是憋脚的老师,不要动不动就批评指责教导他人。并且家人也是人,需要尊重,需要平等。
这些都需要不断的提醒自己,不断的在与家人互动中做好心理准备,做好角色定位,才能在彼此有不同看法时、其中一方有情绪时,能及时喊停,不争一时的对错,不论一时的高低,而以自己看重的家庭和睦温馨为最高目标。
带着觉察去体验生活。
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