在间隙间行走

一直以来我都想养成健康饮食的习惯，却总是不能如愿，原因之一是，我总觉得这样做是让我放弃了自己的快乐。于是想吃就吃，想吃什么吃什么就成为了我爱自己、接纳自己的证明。打下这句话时我想起了我的童年，健康饮食的童年，再次印证了我对食物的渴望更多是情绪上的需求，虽然看上去我现在拥有了选择的权利，却常常会让自己吃到不舒服，甚至在稍稍缓解后继续吃。我也常常将“好好吃一顿”作为辛苦的慰藉，幸福的奖赏，悲伤的解药，以及日常的小快乐。

“如同庖丁的刀锋始终锋利无比，从来也不与骨骼或韧带相遇——仅仅在缝隙间行走——生活中无为者也是在空隙间行走，避免被困难伤及精神或拖垮身体。”

当我做教练的时候，我常常看到关注和在意带来的强化，不论是正面的还是负面的，回到自己身上，也总有些事情不自觉地想要用力去「解决」。当我做教练的时候，我相信客户是有能力的，一切问题都会解决，或者过去，可是回到自己的生活，我就没那么相信了。仿佛相信是一件需要极大力量才能做到的事情。

今天我看到了自己的限制性信念：想吃就吃才是快乐。今天开始，我给自己新的爱与接纳：在只能吃和只能不吃的间隙中，你还有更多选择。