12.19这一天

最近身边的人，包括亲朋好友、同事都在陆续转阳，人心难免会有浮动，对自己身体的一些细微症状，也会联想浮翩。

这两天也不知是有点上火了，还是吃得东西不对口，感觉喉咙有点不适，加上听到闺蜜说最开始的症状也这样，心里总有点不踏实。中午睡醒后，就感头不适的感觉又来了，下午来的当事人很年轻，可经历的故事是很可怕的“被欺凌事故”，让人难过和愤慨，遗憾的是父母也没能在她最需要的时候帮助她，女生就一直面临心理困扰。

我明显感觉自己身体不济，没有很好的精神状态能给到支持。看到年轻人对我的感谢，也让我看到生命的顽强和脆弱，真的不易。他们的出现，也常让我感受到痛苦和慈悲的混合。

晚上回家，和女儿在一起的互动，用餐，做家务，一样样事情着手去做，用正念去体会，在手头上的每一步，一晚下来竟然让我的不适慢慢好转，感恩孩子，感恩今天遇到的人和事，感恩自己！

不论遇到什么情况，该发生的总会发生，那就坦然接纳，并努力去做好当下能做的，保护自己和家人，就可以了！愿你我平安，正念的生活