枸杞子

      先讲个“神话故事”吧。

      传说有一使者去西河出差，路上看到娇柔婀娜，满头青丝的女子，看似十四五岁，却正在打一个年约八九十岁的老人，使者很生气，责问那个姑娘，“老人是你何人，你应该尊重老人，为什么要打他”？

      女子曰：“他是我曾孙。”

      使者曰：“打之何故？”

      女子曰：“他不肯食枸杞，以至于年纪轻轻就老态龙钟，头发发白，牙齿脱落，路也走不好了”。

      使人遂问：“你今年几岁？”

      女子回答：“我今年 372 岁。”

      使者又问：“菇凉吃的什么神丹妙药”

      女子云：“药只有一样，春天采叶（天精草），夏天采花（长生草），秋天采果（枸杞子），冬天挖根（地骨皮），浸酒长服之。

      神话故事中 300 余岁的年龄惊呆我，但却不能否认枸杞子健身延年、抗衰老的作用。

      枸杞子，主产地宁夏，味甘性平，归肝、肾经，滋肾经，补肝血。

      １.用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

      ２.用于治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎等。

      ３.用于治疗虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪、经络虚痛。

      在这个养生年轻化的当下流行一句话“人到中年不得已，玻璃杯里泡枸杞”，枸杞含有氨基酸，胡萝卜素，钙等微量元素，虽然含糖30%-40%，但其中10%是多糖，所以也可降血糖降血脂等，老年人服用可促使血液年轻化～～如此一来，花名在外，被公认为“长寿药”，它春季用于养肝，夏季用于养心，秋季用于养肺，冬季用于养肾，可谓是一年四季360度无死角到位了～

      枸杞子全称为啥加个“子”呢～因为在中医里，种子类的食物都是补肾佳品，肾虚精亏患者服用的“五子衍宗丸”是由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成。早期用于治疗男性疾病，后来推广到治疗尿频，遗尿，流口水等～对某些肾精不足导致的不孕不育也很有效，因此得一虚名“响当当的送子观音”。

      最近有朋友问我药酒的功效，我说啥药，“海马，人参，锁阳……等”，这个省略号…有点多。说实话锁阳我压根不认识，于是问了一下度娘，这一问吓死我，感觉这几样吃下去会不会流鼻血。在“补肾”这一词里，我觉得补：补漏的意思。中医常说虚不受补，退一万步说，你能受补，不补了会不会一夜回到解放前。就比如灶上有口锅在烧水，但锅中漏了一个口子，如果你只是往锅中添水，搞不好越烧口子越大，但如果你第一步先是补漏，后续可预见性的情况就会很良好，所以补肾你先需要搞清楚原因，你是“肾漏”还是“入不敷出”还是“身体其他疾病的影响”？对这种单纯大补特补的方式，真的很费钱好吗？

      当然在补肾漏这一块，枸杞可以锁的死死的，关键它是性平之物，睡前泡开嚼服（跟吃红枣的方式一样），为啥睡前，因为补肾的食物晚上吃更好。万一有上火的迹象（不是枸杞的问题，是体质），就减量，还是上火，就隔一天吃一次，对身体而言，尝试一个新东西，要容许它有“联接”的过程。养生其实是养一种状态跟生活方式，因为没有一种食物或药物可以保全一生的。

      爷爷级别的男神们可以晚上吃一点枸杞，避免晚上夜尿频繁。平时晚上老是口干舌燥想喝水的，也建议试一试，细嚼慢咽再吞服。

      枸杞还有一个世人皆知的功效—明目，神仙搭配“菊花枸杞茶”就是夏天的首选，“久视伤血”，特别是躺床上看手机的人@我自己。用眼过度，眼部供血不足，眼睛会疲劳干涩。所以很多朋友以前都是卡姿兰大眼睛，后来就成了双目无神的死鱼眼。长点心吧，老罗，你改不了坏习惯，还不能吃点枸杞子吗？

      枸杞虽好，请不要贪多噢～

      1、感冒发烧、脾虚腹泻，身体有炎症的人敬谢不敏。

      2、脾气暴躁易怒，高血压患者少吃，因为现代人身体素质，大部分人吃了会感觉有点上火，酌情加减。

     

小贴士：春季黄芪枸杞茶，夏季菊花枸杞茶，秋季枸杞山楂，冬季…煲汤吧