鄢方敏周检视（20180430-0506）
第二个90天，我要持续践行达成以下目标：
1.固化熟悉线下课一阶内容
2.每天写晨间日记，列青蛙，每周三跑，写周检视和月检视
3.每天30分钟正面管教学习，并输出分享
一.【效能】本周青蛙全勤，早起7天，参加天使班班会1次，参加小组周检视会1次并担任了主持人，周检视1篇，月检视1篇。晨间日记7篇，分享提高效能的方法给身边的朋友。
二.【健康】
1.运动：一周三跑，跑了13.22公里， 做了两次拉伸15分钟，一次卷腹20分钟。
2.饮食：在饮食上有很大的改善，戒酒了，靠近3333原则备餐用餐，最近排毒也明显比以前好，感觉身体的垃圾在一点点的往外排走，特别开心，继续加油，期待自己到了80岁还依然身心健康、阳光、美丽、思维敏捷，走得动，跑得动，吃得动，睡得好，哈哈，还能做自己想做的事，最重要的是还拥有马甲线
3.睡眠：3晚10点前睡，2晚12点前睡，2晚10点半前睡，睡眠质量在80%左右。有时还是会因为突发事件不可控地晚睡。这周没有午睡，每天中午只是闭目养神了一会儿。
鄢方敏周检视（20180430-0506）
3.【事业】新公司：确定正式合伙人2名，市场部和教学部人员初定。幼儿园的收购未拿下。
家委会会议头脑风暴如何更有效帮助家长，开始启动方案
4.【家庭亲子】和儿子沟通不是很顺畅，本周他在学校里和生活老师起冲突了，有无力感。
本周和爸妈没有沟通。
5.【学习】本周听书《不吼不叫》、《非暴力沟通》，4.29日-5.1参加觉察课，5.4-6日参加正面管教讲师认证培训，取得证书。
鄢方敏周检视（20180430-0506）
6.【社交/休闲】无
7.【小确幸】感恩慧华老师邀请儿子进入觉察课，儿子去感受了一天。感恩儿子的支持，让我可以安心参加培训。感恩老师团队自觉工作，保证安全正常有序进行。感恩婷带领晶做行政工作。
下周计划：
1.家庭：周末回家看爸妈
2.健康：加入炫腹团一阶，按要求完成任务。在10.30前睡，保证中午30的午睡。3333原则备餐用餐。
3.事业：新公司跟进开工，每周三晚上育儿线上分享
4.学习：of使用，阅读并输出
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