读书笔记2017.05.17

学习的四个阶段

无意识无技能：觉察自己待在习惯想法给我们造成的舒适区

有意识无技能：承认原来的思维模式和行为方式不能帮助我们得到想要的结果

有意识有技能：新的工具和方法已经成功帮助我们形成了新的思维模式，创造了新的可能性。

无意识有技能：接纳了原来让我们感到不自在的东西，我们甚至会无意识地使用这些行为技巧，因为它们已经深植我心。