题记：你是你今天所做选择的总和，而不是你过去所做选择的产物。
你是谁？
当一个人必须按照别人给他的标签生活时，便会失去特性。自己给自己定的标签也一样。如果你不努力挖掘自己的发展潜力，而是一味依照标签行事，那么就等于否定自己。
每个人的自我标签都来源于他过去的经历。而过去只是一堆灰烬而已。
01.“我怎么怎么”标签的来源
这种自我描述型的词语一种是来自他人，当你还是小孩时，其他人给你贴了一些标签，你一直戴到今天，另一种来自你自己，由于害怕艰难痛苦的改变而给自己定了一些标签。
02.给自己添标签的“好处”
*我数学（拼写、语言、阅读等）很差
这个自我描述标签目的是使你永远不必通过艰苦努力来掌握你一直感到头疼或厌烦的学科。
*“我害羞（沉默寡言，脾气不好，容易激动胆小等）
这个标签是借遗传学为自己辩护，你不是在努力消除这些个性及其心理支撑系统，而是将其作为你的固定个性予以接受。此外，你甚至可以埋怨你的父母，指责他们造成了你目前的个性。
*我就是“自由散漫（过于谨慎和粗心大意）
这些行为标签有助于你控制别人，并为某些事情进行辩护。你总是按照某种习惯方式行事，甚至从不考虑能否以另一种方法进行变通。
*“我记性不好”、“我缺乏责任心”、“我待人冷淡”
当你没有做好某事而要辩解时，这几个表情特别有用。它们使你永远不去努力改进或克服粗心大意。
*“我太老了”、“我已到中年”、“我身体吃不消了”
有了这些标签，便可以年龄为由不参加有风险或没有把握的活动。
03.“负能量”循环圈
利用自我描述词语来维持旧的自我只有一个“好处”：回避现实。
固守旧我、维持现状的最大好处便是避免改变，这就像陷入一个负能量循环圈，你越害怕去改变，就越不会有动力去改变。
确实如此。从小母亲跟我说：你身体弱。一直到现在每当我不想做什么事情或者失败了，我都会说那是因为我天生身体弱，不是我不努力。
04.撕掉你身上的旧“标签”
世界上并不存在所谓的“人的本性”。“人的本性”一词是某些人为了给别人分类并为某些行为寻找借口才造出的。
你就是你的选择之总和，因此你的每一个标签都可改为“我现在另有选择”。
“当你感到悲哀痛苦时，最好是学些什么东西。学习会让你立于不败之地。
今日阅读《正能量》第四章
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