刚刚结束蔡敏莉老师的《萨提亚个人成长》课程，蔡老师去年因为身体不适休息了一段时间，这个月又恢复上课，蔡老师经典的九型人格，人性密码还有萨提亚治疗堪称经典课程，疗愈了好多学员，我是在蔡老师的人性密码课程中与她相遇，她的开场白总是不能忘，用她那熟悉港音“吾有两个女。。。”来开场。
萨提亚个人成长
今天想给大家分享一下在《萨提亚个人成长》课程能教会我们什么？
第一学会处理自己情绪：缓解或消除创伤所引发的情绪问题，如自责、焦虑、愤怒、恐慌、伤痛等不舒服的情绪、并让舒服的情绪滋养自己；
第二发现资源：帮助参与者发现自己丰富的内在生命资源，可以有意识的使用自己内在资源来获得快乐和生命活力；
第三学会接纳自我：学会与自己的潜意识沟通，发掘我们的行为、情绪及反应，更加了解内在的自己、接纳自己；并能更好地处理和改变以往阻碍自我关爱的那些部分；
了解他人、促进人际和谐：从原生家庭和冰山的角度洞察自己和他人情绪、行为及其内在，从而更加理解和接纳自己和他人；
第四可以改善关系：建立正向的、支持性的、让人舒服的人际关系，为自己生命中的各种关系创造更多可能性，让你体验因关系的改善而带来的喜悦与满足；
第五能够平衡生活：帮助参与者解决那些未被满足的期待，以减轻内心负担。同时，处理好自己的期待，能帮助我们拥有更加平衡的个人状态，也能够帮助我们更好地平衡工作和生活中的各种角色；
第六获得滋养：为参与者提供一个机会重新审视并理解我们与原生家庭的关系，并从中获取更多滋养和力量；
满足渴望：协助参与者与自身的生命力和内在最深的渴望连接，发现生命的智慧，运用自己的能量进行治疗与成长；
最后做出选择： 帮助参与者发现自我成长的能力，从而为自己做出更好的选择和深度改变。
萨提亚个人成长
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