2022年11月14日 星期一 天气晴天
有太阳的一天就是美好的一天，充满希望的一天，今天周一，新的周一开始了，要像太阳一样充满希望，心态阳光温暖有爱～
今天又是做核酸的一天，天越来越冷，感恩做核酸的医务人员和志愿者的默默付出～相信一切都会好，乔同学迈着有些沉重的步伐走进了学校，开启了新一周的学习生活～
最近有个这样一个感触，如果你没有去做一件事，不是因为这是事对你不重要，而是这件事造成的结果没有碰触你的底线～剪不断理还乱的是三千烦恼丝，当这烦恼丝越来越少的时候你会更加烦恼，这是我最近最体会，因为头发掉已经碰触我的底线了，我已经无法接受了，自己明显能感觉但头发的稀少前所未有～怎么办呢～开始焦灼了～越焦灼掉的越厉害，虽然你听说过很多年轻人掉发，到这事真的到你身上的时候，你还能淡定吗～
虽然这几年一直在掉头发，但是好像还能接受，所以就没有重视，很随意，洗发水也是随便买的，护发素也懒得用，洗头发也总是很快，洗完以后直接用毛巾搓，然后再拍打，对于掉的头发没有一点心疼，好像自己还是十八岁一样，头发掉了就会长起来的，平时也不会刻意的去养生，保护自己的头发，吃些对头发有益的食物，其实还是心里觉得吃那些没用，看以前的照片，最明显的就是头发在减少，要知道以前的我都是头发很凶的，就是长的很密，小时候被认为头发多的人脑子不聪明，我还嫌自己头发多，很麻烦，现在的头发都不知道是以前的几分之一了～其实这会的头发少比那个头发多的时候更愁～
经过内心的挣扎纠结，怎么办呢，知道问题所在不能坐着等呀，不能看着头发继续掉啊，总得想办法是吧，我终于开始行动了，首先是换了洗发水，据说是防脱界的天花板，用法说是要按摩五分钟，我也会去坚持照做，再也不敢用毛巾搓头发了，买了条干头发的那种，然后还买了五黑，黑豆黑芝麻黑枸杞黑桑椹黑米之类的，准备开始养生了，然后还开了一袋子中药，准备也喝一段时间，这就是我最近做出的调整，真的后悔自己以前不重视这些小问题，小问题变成了大问题，要花费更多的时间和精力去面对解决，有时候可能还是无解的问题，很多时候都要接受承认现实，我们已不再年轻，年轻离我们很遥远了，我们必须要足够重视自己的健康，从一点一滴的小事做起～
记得上次因为头发的事发愁还是二十多年前的中考，那个时候学习真的不好，面临第一次大考压力巨大，每天都在紧张的备考中，各个学科的学习，尤其还有我不怎么听得懂的物理化学，突然有一天一个同学提醒我，说我头顶没头发了，好像是真的，当时就紧张了那么一下，不知道有没有采取什么措施，后来又长起来了，这是对于头发我记忆最深的一次，下来就是这次了，真的是引起我的重视了。没头发真的是一件让人又害怕又无能为力的事情，所以，不要慌，调整心态是最重要的，很多时候的脱发发是因为情绪压力导致的，我很清楚自己是因为压力大导致的，我在很努力的 调整中，但是依旧不是很理想，所以不要急，多方位调整吧，慢慢来，心的松弛和放松才是最重要的～
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