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读书笔记

读书笔记

作者: 木子野女士 | 来源:发表于2024-01-05 11:49 被阅读0次

1父母可以向孩子表达自己的真实感受 ,不能以此来控制孩子 。

2个人需要为自己的感受负责 。累了,生气,或气馁时,自己要担负起那些感受的责任。

3回应别人时 ,不要立即做出反应 ,深入的觉察一下自己的感受 ,在确定自己真正要告诉别人的是什么 。

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