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“求别人认可我”的心理模式一直怎样制约我做事?

“求别人认可我”的心理模式一直怎样制约我做事?

作者: 情绪疏导_可心 | 来源:发表于2022-10-24 21:12 被阅读0次

今天觉察梳理中,我观察我有一个制约我很深的信念:

别人认可我=我能做成事,

在我的神经记忆里:

信念说:别人认可我这个人,就代表别人会相信我,

会给我机会,会找我做事;

我就可以做成事了!

信念还说:别人认可我这个人了,我就得到确认了,

我就感觉安全了,

我就有信心做事了,

就能做成事了!

所以我观察自己:经常事情没做多少,一遇到一点阻力,就很想躲这个阻力,就很想要别人来认同我,

以为别人认同我,我的事就能做成!

有些时候,我自己也迷惑或者心虚:好像我真的除去盯人,对事情我真的好像有点无所谓质量好坏,也没有很高的标准和要求的!

然而,可能吗?

不可能啊!

但是深陷信念的时候,我就还是会这样无效地运作着,

各种去求人认同,发力在人身上,而不是事情上!

以下是我跟自己的觉察梳理对话(加粗的部分是提问的角度)

那你观察:

你往往这样想的时候,继续发力在别人认同你,这样反而你自己没法发力在事情上,你就还是耽误自己做事的,事情就做不好,事情的利益就没法得到,对吗?

是的!

所以,不是别人认同你能让你做成事的,是你自己克服做这事的阻力,你把事情真的做出来,做出来有效的结果,别人自然看到,不存在谁认同不认同!

而你相信了这个信念,你就一直这样无效运行,对吗?

是的!

那为什么我那么执着地以为别人认同我就可以把事做好呢?

因为我觉得就是别人认同了,我这个事才能有机会做啊,才能做好呀,

那为什么呢?

因为别人认同我,别人才会愿意找我做这个事啊,

因为别人认同我了,我自己内心才有信心去做这个事啊,

那为什么你会认为别人认同你,别人才愿意找你做这事?

因为别人要是不认同我,就不信任我,不信任我这个人,别人是不愿意找我做这事啊!

那别人找你做这事的前提是什么?是你这个人好,还是你能做这事?

是我能做这个事,那难道不是看我这个人吗?

是会看你这个人,但是你不能做这个事,你人再好也不会找你。

那你是不是往往都在追求做一个让别人认同的人呢?

是的,我总是往这个发力了!然后一往这个发力,我就顾不上事情了,事情就没得做好。

那你为什么不调整呢?

因为我以为人认可我了,

我就可以安全了,就不用担心自己没事可以做了,就能稳定有创造价值的机会了。

那你真的安全是依托你能做事还是你这个人?

依托我自己能做事,

看吧!不是你这个人,对吗?

是的!

那我还是很需要别人认可我,我才能自己又信心啊!

那为什么一定要别人认可,你才有信心呢?

因为别人认可了,我就觉得我有能啊,

我就觉得我有用啊,我就心里自己确定了啊!

那说明什么?说明你自己心里还是不确定你能啊,你心里还是不确定你具体能做什么啊,你自己都不确定,你如何能真的发挥出来你的能呢?

你一定要别人给你持续的信任,认为你能,鼓励你,你才能去稳定的发挥,那你看真的有人可以一直给你这个吗?那到底你是能不能呢?

我还是不能啊!

是的,所以你还要继续听信念说:要别人觉得我能,我才有信心做事,还是自己直接去锻炼自己的能,不管别人怎么说呢?

我直接去锻炼自己的能!

那你看当你还在相信自己不能的时候,你能不能真的就做到去锻炼自己掌握能呢?

不能,

那你要怎么做?

我要先不信我不能,先撕掉这个标签!

不信这个,大量地去相信我能,训练我的能!

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