心累

不知怎么了？早就和自己说过，不在这样负面的生活，但还是摆脱不了。每天想着要自律的生活，写手帐，但是坚持了两天，一切就又回到原点了,其实不是坚持不了，就是有时一天都念念不忘这些事，但就是到最后的实际行动就没有行动力。我可怎么呢。高人指点