社群打卡的意义

2021-08-03  周二

为什么要讨论「社群打卡的意义」这个话题？

今天在社群讨论某个话题时，再次提到了打卡的意义是什么？我们说只有知道了why为什么，才能知道how怎么做。没有搞明白自己的内驱力，自然不会有足够的动力。

因此倡导小伙伴们今天的打卡主题为【打卡的意义】，大家头脑风暴，各抒己见，发表自己的想法，帮助伙伴们查漏补缺，找到自己内在的驱动力。

什么是打卡？

用一句话来解释，打卡代表着一个人为了完成自己的人生目标，留下每日坚持的轨迹。

读书、学习，本身就是一个长期的过程，需要坚持的毅力。通过打卡，我们可以记录自己的学习历程。

当你遇到瓶颈期、懈怠期或者冒出想放弃的念头时，翻出自己的打卡记录，回看一步一个脚印踩下的痕迹，忍不住也要鼓励自己，坚持下去。

打卡到社群里，所有人都在相互关注，相互督促，以监督＆激励的方式引导我们养成良好的学习习惯，提醒我们要学习了，社群的伙伴不断鼓励&激励你继续前进。

每个人都有不同的生活方式和选择，但是上进和努力始终是我们的美好追求，「知道、做到、得到」始终是【锦裳颜堂】终生精进研习社的原则。

打卡的原则

打卡有很多的益处，我简单总结了5点，给大家做参考。

1、SMART原则。

刚刚说到打卡的最终目的是为了实现我们自己的人生目标，打卡是人生目标的一块块砖头，只有积累足够多的砖头，才能建起高楼。那么打卡自然是少不了目标管理的SMART原则的。

①明确的。

你人生的宗旨是什么？你的长期目标、短期目标是什么？你为实现人生目标要学习哪些领域的知识？这些都是要很明确的，毕竟一步错，步步错。方向不对努力白费。只有找准了人生目标，朝着这个目标不懈的努力，只要你肯坚持，成功比你想象中来临的更快一些。你三个月、一年、三年的目标都是为了实现你的人生宗旨而沉淀的砖头。

比如，我之所以成立【锦裳颜堂】终生精进研习社，就是为了「成为灯塔，照亮他人」的目标，为了帮助更多的人，一步步实现自己的目标，看到别人因我而一点点发生改变，我就会很有成就感。成就感是我的人生价值。

②可量化的。

没有量化没有可衡量性，你每天至少学习多长时间？2个番茄钟？4个番茄钟？一定是要有一个最小量的约束，我自己，目标是每周70番茄钟🍅，在执行的过程中，会有懈怠，那么我来调整一下，根据周计划，有没有其它重要的事情？如果没有我一天能达成10个番茄，时间分配为上午4个番茄钟🍅，下午4个番茄钟🍅，晚上2个番茄钟，这样是明确的、量化的，如果本周有其它重要的事情，我就会调整目标，一周50个番茄钟的学习。没有一成不变的东西，根据实际情况做相应的调整。

③可达成的。

一天10个番茄钟对于我来说是可达成的，如不符合最近现状我会调整降低要求，如果一再不能达成，却一直把不现实的目标挂在那里，就会养成不以为然的惰性，达不成就达不成了呗，没什么大不了的。不要给自己懒惰的机会，定为只要稍微跳一跳就能够得着的目标。

那本社群打卡为例吧，每天打卡1篇还是2篇？开始你可能希望自己打卡2篇，但是发现自己只能做到1篇，做不到2篇，你就先按照每日一篇输出来计划。如果你感觉时间充裕，那就给自己来点挑战，每天让自己输出2篇。

④相关性的。

每日打卡的学习内容是要与你人生目标相符的。比如说我的人生目标是帮助别人成长，所以我成立了打卡社群。从学习上来说，我的人生目标是成为「优雅老去的女子」。那我的专业是服装搭配美学指导老师，我要学会「如何学习」，只有学会了如何学习我才能够不断的有新的知识进入大脑，才能有源源不断的精神力量、知识源泉来帮助别人，所以，我2021年的学习目标就是「学会如何学习」，我每学的每一门课程、读的每一本书都是为了终极目标服务的。

⑤有时限性的。我70番茄钟🍅或者50番茄钟的时限都是一周时间。今天只完成了6个番茄钟🍅那么我明天就把差额补上，始终让自己每周达标，这是对自己的行动力的监督。

我学习一个21天课程，那么定月度目标时就是一个21天训练营，一个7天训练营，这样也是有时效的。

有个【帕金森定律】设定最后期限，人往往会在最后期限时才会行动，给自己设定一个期限，督促自己行动。

2、从小处着手。

人生终极目标是宏大的，但任何一个宏伟的目标都要从小处着手，从一天天的行动着手，没有每天的积累就不可能有大的成果。一口吃不出个大胖子，把你的努力用打卡的方式记录下来，让努力可积累，让成果可视化，一个人走不远，依靠团队的力量，相互激励共同见证彼此的成长。

刚开始我急于快速完成学习课程，希望能早日学会如何学习，早些开始专业的精进。后来发现，急不得，越急效果越差，于是静下心来，从每天的学习闭环，到每月的积累，到半年自己的成长，一步步可见的提升。

开始只是社群训练营的打卡，到后来发现训练营一停了，自己的学习力也就停止了，就付费加入打卡社群，让自己在有氛围的环境中积累习惯。后来社群改变了运营模式，不能促动行动力了。我就想怎样才能既让自己持续的输入输出？我可不可以帮助其它人建立起习惯？反正过去帮助了差不多500号人建立了自信心，养成打卡习惯，为啥我不继续用我的长处去帮助别人呢？

于是再次启动起打卡社群，帮助有意向进取的小伙伴们从小处着手，养成每日做工的习惯。

3、一次一个目标。

刚开始贯彻「每日三只青蛙🐸」，但是发现自己似乎每天不能完成三件事情。受到【专注】这个词的启发。我一天只完成一件最重要的事情，一天只输出一张打卡文章，发现这样的效率更高，就一直延续了下来。

当然不会始终不变，在3个月后，再逐步升级到2件要事。自己感觉差不多可以更好时，会再升级到三件事情。这些都要视每日一件要事的时间投入来定。必须要保障的是首先完成对你来说最最重要的那件事。

比如，1月份时，我学习【自我管理】的课程，同时又学习【如何阅读】的课程，结果发现只是为了赶速度的学习，内化质量是极低的。思考了很久，排列了先后顺序，先专注学习【自我管理】的课程，结果从输入--笔记--内化--输出的质量都非常高，2月份学习【如何阅读】就轻松了不少。

不贪多，重要的质量。查理芒格说：“每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。”

你明天的成在于过去的知识积累和今天的成长方法积累。扎扎实实整套读书闭环流水线，在「做」中真正知道、得到。

4、可视化呈现。

可视化呈现太重要了。我的年度目标总是忘记，月度目标总是忘记，后来想到「可视化」这个词，就把月度目标打印了出来，整个月的目标就实现了。我打卡时，把输出发到群里，每天看到哪天打卡了，哪天没有打卡，就会告诉自己加油，这个方法我告诉了很多朋友，他们也得到了验证。我参加过很多社群，有往群里发卡的，成绩就是显著，就是反应很优秀。所以我也要求我的社群里的小伙伴务必发卡到群里，可视化呈现出来，现在每天的打卡率超过90%，很受用。

5、公开承诺。

很多伙伴怕在人多处发表言论，怕说错，怕说了做不到。人不逼自己一把，永远不知道自己可以更好。我们每个人都不想当言而无信的人，公开承诺有利于目标达成，也可以得到同伴的鼓励。

”人人都有一种言行一致的以往。一旦我们做出选择，或采取了某种立场，我们立刻就会碰到来自内心和外部的压力，迫使我们按照承诺说的那样去做。在这样的压力之下，我们会想方设法地以行动证明自己先前的决定是正确的“《影响力》中这么说的。

为什么说了这么多？社群打卡只要是严守以上原则，一年后的长期收益，就会转化为良性循环。

打卡制度是你成长的见证

打卡有太多的好处了，如果要一一罗列出来，怕盛不下了，就列出我认为相对重要的五点了。如想继续讨论，可以延展继续哦。

总结一下打卡能够带给我们的好处，如何能够见证你的成长？

1、打卡养成每日做工的习惯。

让努力可积累，沉淀学习的原始积累；

2、你的努力被看见。

人都有被看见的渴望，看见你的优秀，看见你的努力，看见你的观点、看见你的成果。被看见是让自己更加努力和进步的动力之一；

3、打造个人品牌。

你的专业、你擅长的、你的观点、你的优势被更多的人看见，在同一社群里相互熟悉，互动多了，别人对你产生信任，在别人有需要时，当然第一时间想到的是你；

4、相互照镜子。

社群里都是优秀的伙伴，你的我的大家的，相互融合，看别人的打卡，提取可复制优点，有哪点不足，你帮助指出，相互复制优点相互取长补短，共同进步；

5、推动行动力。

看到其他伙伴每天坚持打卡，你不打卡都不好意思。在我们的社群里，大家看到别人在打卡，所以哪怕是到了夜里12点以后也要打完卡再睡觉，有时我都不忍心催卡了🤦♀️但是为了那份责任感，还是很狠心的每天按个催卡，现在大家打卡都比我积极了🏇

6、学习闭环。

禁止打水卡，不糊弄自己，坚持学习闭环，从输入（读书）--导图笔记--理解内化--费曼输出，每天打卡定要闭环，学习不是糊弄别人，是自己势能成长的积累。

做困难的事，是今天的困难，明天的简单。在持续行动中享受时间的复利。从根子上解决浅尝辄止的学习，避免治标不治本的无效体力勤奋。

用对的方法做对的事情，积累成长的加速度。

今天就聊这些，如果咱们的社群有帮助到你，欢迎你身边想要成长的朋友一起同行。