跑步栈道上的翠鸟
前几天晨跑途中，一只绿色的小鹦鹉扑通一下从身边的树丛中飞了出来，它慌乱飘忽地飞在我的前面，落在了一步之遥的栈道栏杆上。我一时冲动，伸手一兜，便抓住了它。然而，更加惊恐的小鹦鹉扑腾着翅膀，用力地啄住了我的食指。我本想双手捧住它，安抚一下。但是转念一想，也许它刚刚从笼中鸟变成自由身，我把它带回家又能给予它什么呢？那一定不是它想要的。
瞬间，我一扬手，把它送向空中的高处。小鹦鹉翻飞调整了几下，就飞进了原来的树丛里。
一路上，我都后悔着自己的冲动，打扰到了小鹦鹉。希望它一切安好，自由自在不受惊吓。第二天我照例出门晨跑，越接近那片灌木丛，越希望能够再次遇见小鹦鹉。巧的是，我真的看到了它黄绿相间的身影，在树丛中跳跃翻飞。太好了，希望一直能够与它偶遇。
回到家里，鞋底粘有泥土带到地板上，发黄的树叶残片也在其中。这是个好的兆头，秋天来了，秋高气爽和硕果累累应该结伴而至。
身体又出现疫情期间的状况：有点低烧，关节和肌肉不是运动过后的酸痛，而是没有力量又有些疲惫的疼痛感。白天精神不好，不想吃东西，浑身没劲。晚上睡一会就感觉贴着床的那部分身体异常疼痛，必须转换部位，以至于整个晚上都好像是辗转反侧在半梦半醒之中。
身体再一次向我敲响了警钟，看来还是得小心对待。不能过于疲劳，关键是心态要放松。我想接下来的运动方式要减少长距离，加入瑜伽、冥想等放松课。
目标：一、研究高质量睡眠，提高深度睡眠时间。调整作息，睡眠第一。二、增加冥想和瑜伽锻炼，让身心恢复平静，头脑保持清晰。三、加强营养补充，提高免疫力。
“每个人的生命里都有最艰难的一年，而正是那一年，让后来的人生变得更加辽阔。”——戴西（喜马拉雅：勇气电台）每次听到这个开场白，更加坚定了自己微笑的姿态。看到小鸟们安静的身影，我也在想，人生不一样需要降噪吗？只有内心的安静平和，才能面对潮涌而来的世事喧嚣而坚定自己的内心，永远独立思考，永远从容简单。如果能够因为调低了心中的噪音，更接近事实的真相与生命的本质，遇见辽阔才能够人间值得。
晨光中的白鸟
网友评论