大家好，我是沈洁英。
从今天起，我会和大家一起分享育儿心得，
帮助各位解决育儿难题。
希望我的文章能让您每日有所得，
每天有进步，只要你心中有爱，
教育孩子其实很简单！
早教育儿专家/沈洁英
华东师范大学教育学硕士，专注幼儿教育产品开发近十年。
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作为一位教育工作者兼6岁孩子的妈，对孩子抱以无限的热情和热爱，坚持将理论与实践相结合，用爱浇灌家庭和事业，为中国孩子的健康快乐成长倾尽绵薄之力。
教育格言：爱，原来是一场自我教育。
按摩
宝宝的降临给父母带来无尽喜悦，看着宝宝稚嫩的身体，所有的父母都虔诚地希望他能够健康地成长。但是，宝宝脏腑娇嫩，只要稍微护理不当，发热、感冒、咳嗽……各种各样的疾病就会前来“问询”，烦扰可爱的宝宝。除了心急如焚的将自己的宝宝托付给医生，其实家长还可以用绿色疗法——经络按摩，不打针、不吃药，用最自然、最有效、最小副作用的方式来帮助宝宝消除疾病。常给宝宝按摩、疏通经络、调和气血，有益于预防、疾病、强身健体。
下面的几招按摩方法，能够有效解决宝宝的便秘问题，爸爸妈妈要每天坚持做哦！
第一招：运内八卦
位置：手掌面，以掌心为圆心，从圆心到中指指根横线的2/3长度为半径所作的圆。
方法：用拇指或食、中指指腹在内八卦处做顺时针的旋转按摩或掐运，称运内八卦或运八卦，运100次。
注意：指腹要紧贴实施部位，动作轻柔缓慢。用指腹在体表做旋转摩擦，不要带动皮下组织。频率为每分钟80-160次。
第二招：推板门穴
位置：手掌面、大鱼际平面。
方法：用拇指指腹在宝宝的手掌大鱼际平面上旋转推动，称为推板门，推200次。
注意：拇指指腹要贴紧大鱼际部位进行推动，频率一般为每分钟100次左右。
第三招：摩中脘穴
位置：在腹部，肚脐向上4寸处，于胸骨体下缘到肚脐连线的中点。
方法：用除拇指外的四指指腹或掌心在宝宝的中脘穴上按顺时针或逆时针方向旋转摩揉，称为摩中脘，摩5分钟。
注意：掌心或指腹着力部分要随腕关节的运动而旋转，动作要协调，做到“皮动肉不动”，频率以每分钟120次为宜。
第四招：分腹阴阳
位置：腹阴阳就是上腹部。
方法：双手拇指或大鱼际沿肋弓下缘向两旁分推，称为腹阴阳，推50次。
注意：用力要轻柔均匀，推动时要有节律，频率为每分钟80-150次。
第五招：按揉天枢穴
位置：在腹部，肚脐旁开2寸处，左右各有一个穴位。
方法：先用拇指或食指指尖在宝宝的天枢穴上用力按压，然后用拇指或食指指腹在穴位上按顺时针或逆时针方向旋转揉动，如此交替按揉1分钟。
注意：按法操作时，要逐渐用力，不要突然或过于用力；揉法操作时，用力应该轻柔而连绵，手指不要离开接触的皮肤，频率为每分钟80-250次。
第六招：按揉脾俞穴
位置：第十一胸椎与第十二胸椎棘突之间，旁开1.5寸处左右各有一个穴位。
方法：先用拇指、中指或食指指尖分别点按在两侧的脾俞穴，然后手指轻轻地按顺时针或逆时针方向旋转揉动，交替按揉1分钟。
注意：按法操作时，要逐渐用力，不要突然或过于用力；揉法操作时，用力应该轻柔而连绵，手指不要离开接触的皮肤，频率为每分钟80-250次。
第七招：按揉足三里穴
位置：膝关节外侧凹陷下3寸，胫骨旁开1寸处。
方法：先用拇指指尖或指腹在足三里穴上用力往下按压，然后用拇指指腹在足三里穴上按顺时针方向按揉，如此交替按揉1分钟。
注意：按法操作时，要逐渐用力，不要突然或过于用力；揉法操作时，用力应该轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，频率为每分钟80-250次。
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