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我见:不经反思的人生不值得过，将学习的时间记录下来以便feedback,以便反馈。告诉自己学习的效果如何，还有哪些需要调整的进度(时间)是不是够。

我思:优秀的人看到优秀的习惯第一反应就是拿来给自己用。我挺愿意往更好的方向发展，所以，我决定对标优秀的人，去变成一个优秀的人。

找到优秀人的一个潜质，就是看到好的东西要学会内化成自己的。所以我马上用上了这个记录学习时间，随时去调整，去反馈给自己。

刚开始我并不是一来就上手的。对于自己的一些东西，也没有办法很好的拿下来，现经过两三天的对学习时间的记录，我得到以下消息。

1.拖沓。不拖到最后一刻坚决不去做。

2.做事情不专注，东一下一下。

解决它:

1.关手机，把电脑微信也关掉。

2.总是有畏难情绪，但是一旦开始之后，就会越来越上手，越来越爽。

3.靠外力束缚。

这样子，才能保证长久下去。

每次看到抖音，一些励志自律的人，就觉得好厉害。但是自己不愿意去做，现在好了，可以去做了。

不过也不敢贪多，一点点來。