没有反思的人生不值得过！
－苏格拉底
3月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱。
［年度目标检视］
如果不能听命于自己，便要受命于他人！
知道自己想要什么，才能朝着方向继续努力下去。 不断调整目标和检视方向。
3月，是更聚焦的一个月。
2月集中精力学完了目标营大部分课程，3月份的精力大部分集中在学习写作和健康上面。为此还利用目标营里拆解目标的方法进行了目标拆解。 不过还是有些目标没有完成，也因此发现了预计和实际之间的差距。
有少许的遗憾，不过也给自己更多的是一种提醒，目标需要更加精简。
三月份报的新媒体写作班，让我学习了如何写新媒体文。同时，通过这次点评班，发觉了自己的写作基础其实薄弱，平时阅读的时候没有及时做好素材收集工作，以至于写作的时候找素材占据了很长时间。
完成了第一篇新媒体写作文：9岁男孩打碎玻璃后跳楼：父母到底该如何帮助孩子面对错误？，交给点评老师后，前后经过五次修改，终于经过老师认可，不过已经过了时效性，不能投稿，就转发在自己的公众号上面了，欢迎阅读。
接下来进行本月检视：
健康：5分。
早起时间：6:00-7:00，离目标值5:30-6：00有些距离，主要原因还是睡得太晚，3月份睡眠时间：23:30以前5天，0:00以前17天，0:00以后7天，其中有一天值夜班，其余的睡眠时间都是由于自己晚上学习或者刷微信导致晚睡。
下个月调整目标：22:30-23:00睡觉。
运动：2次，共8.05公里。瑜伽：2次。
面膜：1次，泡脚：3次，冥想25天。
饮食：均在家里饮食，感谢婆婆每日辛勤付出煮饭。
本月去博爱医院进行身体检查，深感身体健康的重要性，不要学习到深夜，要早睡早起做晨型人。尽量做到早晨学习。
家庭：9分。
今年的平衡轮是在健康、家庭、学习上面着重加强。本月在家庭方面有所投入和加强。
前半月在陪伴女儿方面做得比较好。每天回来都能陪伴女儿写作业。后半月老公回归家庭，由他陪伴孩子的时间较多。
女儿的学习在我们的陪伴下，慢慢有了改善。从最初指出她的错题就有情绪到能接纳自己，到最后能自己去检查作业，这个过程转变得非常缓慢，不过我还是看到了她的进步，以及我们全家的理念慢慢在统一，这要得益于每周一次的家庭会议。
第一周家庭会议主题：回顾一周生活与工作，增强了家庭的理解和包容，为我们的家庭增添了温度。
第二周家庭会议主题：每人制定出自己的小目标，我的目标是写作，需要更聚焦。先生的目标是阅读和运动，女儿的目标是22:00早睡。通过每个人的小目标，我们似乎有了共同的要为之努力的方向，家庭会议把我们更紧密地联系在一起。
第三周家庭会议主题：如何控制自己的情绪。女儿在我们提醒她去写作业，和修正错题时，总是非常有情绪。
针对这个问题，我们在家庭会议上进行了讨论，同时指出了解决办法：给自己的情绪取个名字，比如高兴，生气，愤怒，伤心，不满，难受，失望.......,然后再提出自己的请求，诸如，我希望你的语气能好一点，我想一个人呆一会。然后列出一个情绪记录表，每日进行情绪记录，看看自己是否每日发脾气。还不到一周的时间，我们控制情绪方面就做得好多了。
家庭会议是解决问题的好工具。
第四周家庭会议主题：如何面对挫折。我们发现，女儿在面对难度稍大一点的题目时，很少能自己积极主动深入思考下去。遇到难题就留着，等待爸妈来帮忙讲解。
对于面对挫折的问题，我们各自发表了自己的看法。先生分享了自己小时候几次差点被淹死的故事，因为他遇到了不会游泳的挫折。面对挫折，要分析原因，找出解决办法。
为了不再被淹死，他决定学游泳，在呛了很多次水之后，他终于学会了游泳，再也不会被淹死了。
女儿说，面对困难与挫折时候，要有平和的态度，不要发脾气，要调整好情绪。
我分享说，每个人生活中都会遇到大大小小的挫折，这太常见了。生活中遇到的有大挫折，比如高考失败，升学不如意，毕业后找不到好工作，买不起房子，甚至失恋，这些都是大挫折。也有小挫折，比如一次考试没考好，被领导批评了，和好朋友吵架了。
遇到挫折时我们要用何种心态面对呢，是大哭大闹，上吊跳楼，还是好好调整自己，相信再来一次也没什么大不了的。面对考试失利时，我们是不是就一蹶不振，从此不再学习了呢？还是，继续努力，争取下一次好好学习，掌握好知识，重新再战？
女儿似乎听进去了。知道面对挫折时，好的心态最重要。
工作：6分。
本月工作重点在急救培训和责任制护理，全部完成。
业余时间的学习提高了我在工作中的思维能力，让我的工作变得更高效和简单。
参加品管圈项目比赛的ppt模板也搜集完成。
学习：8分。
参加悟我之心家庭教育的学习，24号结营，这次学习践行是体验青春期的孩子成长历程。每个孩子的青春期会带着自己原生家庭的烙印，在这次课程的学习过后，通过共读《父母改变，孩子改变》一书，结合每日的朗读祈祷文，爱的语言使用，对于青春期的孩子有了更深刻的了解。
青春期的孩子希望自己能展翅飞翔，却又希望爸爸妈妈能在身后永远支持她 ，给她力量而不是阻挠和包办成长，这样她才有力量去寻找自己真正想要的。
参加3月点评班的学习，做完了四堂大课的笔记，写了一篇文章，还有一篇待成稿。通过这个月的学习，再次将自己印象笔记的素材库重新分类整理，建立素材框架，方便平时搜集。对于育儿文基本掌握行文套路，接下来要做的就是写写写。按照格式来写。
继续进行2月份目标营未完的学习，在这个学习营，结识了很多思维清晰，行动力超强的同频的小伙伴。比如导师达因，经常不定时进行分享，分享自己的文章和怎样进行目标管理，最近她又在研究精力管理，这一块也是我最需要的。
迪雅老师，除了黑科技外，她是一个问题终结者，善于发现问题和解决问题，她在项目管理方面有很成熟的额经验，听完她的课，对于项目管理基本上有了一个框架上的了解，剩余的就是在实践中检验真知。
还有会员群的白雪，这是一个目标坚定，百折不挠的女性，是一位勇敢的创业者，现在是一位创业老师，她的学习能力和行动力非常强，这些都是我身边的伙伴，也是我前行的动力。
阅读方面：看书四本：《父母改变，孩子改变》，《唤醒半睡的自己》，《规矩和爱》，《妈妈是最初的老师》。还有两本在看：《奶蜜盐》、《精要主义》。成年人的学习以应用为主，读书的目的是为了使用。下一步，好好收集素材和金句，作为写文章用，同时好好践行书中值得践行的理论。
效能：6分
本月继续使用track.io记录时间，还是存在自己休息时间漏记的情况。上班节奏紧凑的时候反而会更记得记录。通过短短的时间记录，我发现工作的时间特别长，还有能专注的时间不是太长，总是容易被手机里的信息转移注意力。
下一步，番茄钟要用起来。
这个月坚持每日晨间日记，每周检视，已经进行三周。
写月复盘也提前到30号。
需要注意的点是，高效的前提是高精力，因此，早睡还是我要执行的重点。
财富：5分
本月财富总收入来源于工资和奖金，暂时没有职业外的收入。
社交：4 分
月和师奶们一起出去看房子一次。和训练营的伙伴联系一次。没有精进人脉链接，下个月需要在副业探索方面继续进行人脉链接，多请教达人。
月末邀请同事慧，纯，路，贝来家吃饭。这一次都是我们湖南人聚餐，口味惊人的一致，感谢婆婆煮了一顿美味的大餐，其中的东坡肘子是一大特色，赞不绝口。
慧给我们提的建议是，把房子重新装修一下，大约花两万多块，可以多卖五万块钱，顿时觉得这个建议非常不错。
休闲：5分。
和先生去一次树木园。春光乍泄的三月，接触大自然是最好的休闲。
每一次检视都能更清楚照见自己的内心，4月，继续阅读，写作，准备品管圈比赛。
网友评论