1
试着把胡思乱想落地。
以前，忘了从哪里听说了一个事情，坐下来，写100件想要实现的事情，然后去一一实现。
我当时觉得这个事情有点好笑，怎么可能写出100件事情。
结果当我开始做的时候，真的写了100件，而且非常非常短的时间就写出来了。
后来这100件事在我的手帐本里待了一两年，实在是做不完。
我能有印象认真去实现的，就是当时写了一个，要学法语，可是当时并没有太多学法语的环境，并且学了也没什么用处，如果从功利角度来讲，学了也没什么意思。
但是我还是找到各种途径学了法语，一直至今。
后来我就明白了，每个人能做的事和真正想做的事，并不多。
很多人在博眼球的同时也在营销焦虑，看得越多，人越焦虑。
可事实上，真的去把想法拿出来实践以后，真正想做的并不多。
我三年前写了一个十年人生目标。
如今去审视那个目标的时候，我发现，当时定计划的时候，有一点点质疑还写上去的事情，最终都没有成。
譬如当时我写了一个，我想在三年内生二宝。
可是我写这句话那个时间，我全家人里，只有我亲爸是坚定支持我的，其他所有人都不支持，包括我老公。
这个想法闷了两年，在娃送进幼儿园以后，就被彻底打消了。
事实证明，我并不是真的很想要二胎，我当时想要二胎，是因为在那个生活环境里，我觉得很需要给我的大宝生个陪伴。
后来孩子上了幼儿园，我找到了我自己，我觉得养娃的体验有过即可，并不真的需要把自己变成带娃的妇女，我还是喜欢留有自由的人生。
这些都是想说，就算胡思乱想，把胡思乱想写下来，喜欢的事情，再不靠谱也能实现。
而不是真的喜欢的事情，再靠谱也实现不了。
2
我觉得抑制自己永远都是最差的方法。
一头按下去，另一头一定会起来。
所以最好的解决自己不合理念想的方法，就是去疏散。
就像对待我的孩子，如果她有极强的好奇心去做一些事，我基本的思路是不去压制她，让她各方各面去尝试。
只要不是危险的事情，我不会用任何理由去阻止孩子的尝试。
我对自己也是一样，如果有想法了，能做的就尽量做，做不了的我就选择忘记。
但是有时候我们很难去忘记一件事，这时候我就会写到手帐里。
成年人的烦恼其实是很多的，各款式的烦恼都会莫名的冒出来。
我以前会不规则的写手账，到后面每天写一页A4纸这么大的一页手账。
现在就写非常多了，旅行者手账这么大的纸页，每天都写几页，一本厚厚的纸页的手账可能转眼就写完了。
为什么我提倡用纸笔写下来？
因为你在打字的时候，得来实在太轻松，并不能真的疏解自己的情绪。
手写是一笔一画的写，这种体验比你在手机、电脑上快速打出来更磨自己的心性。
并且，这也符合我们从小到大的日常习惯。
从小我们就被教育要写很多字的作业，到大了反倒三五个月写不了一个字，时间长了会觉得缺少了些东西。
写手账就是写的越简单越好，一页的主题越少越好。
这就是我换了一种款式的笔记本的原因，因为摊开单页的面积不大，写一个主题正好，翻一页可以写另外一件事。
我喜欢手账精美好看，但是我完全不赞成日常写成那样。
写手账的目的就是为了简单快捷的把事情表达清楚，把积在心里的想法排干净，但如果花太多时间，就会让一开始写的人觉得很困难。
第一个困难就是抽不出那么多的时间，所以越简单越好，就是写给自己的东西而已，不用太纠结。
把内容都写下来，你自然头脑中就不用记忆这么多事。
需要的时候再翻出来就好。
这就是对待日常的生活，及时纾解掉，对一个人面对其他事情是非常有好处的，能很好的解决胡思乱想的问题。
3
还有一类的负担是陈年往事的负担。
这类负担最为伤人，你可能不记得你小时候某件事情的具体内容，却把那个情绪一直留存了十好几年。
这种情绪会一直波及人生的所有方面，所以不要把这种情绪留下来。
最好的忘却的办法也是写下来。
这和你找人去讲的效果是一样的，如果方法得当的话，还能更好的解决心里的负担。
很多人的现实不如意，更多来自于过往的不如意，因为过去一件事堵了，后面发生类似的事都要摔。
所以我极度不赞成父母教训子女太多，讲太多道理。
父母讲太多道理给孩子，那只是在发泄自己，并没有真的确认孩子听到了，反而会给孩子造成很多心理负担。
4
总之，写下来，才能让人轻装前行。
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