1.此时此刻在植物园，面前是一片湖，微波荡漾，水里面有很多锦鲤在游来游去。我和老公在树下的椅子上休息，很放松，谢谢，谢谢，谢谢，有这样的时刻。
2.今天到医院看了老人，带来午餐和一些礼物，病人过两天就会出院，状态还不错。谢谢，谢谢，谢谢，老人的状态越来越好。
3.今天也是美好的一天，我们出来相当于给自己放了假，两全其美的事，特别棒。谢谢，谢谢，谢谢，意料之外的收获。
4.早上我们进行了冥想读书，听了格西老师的课，跟大家分享了今日复盘。
1.在面临难以决策时，想清楚，体会当下气在中脉的感觉，内心非常笃定就可以，如果不是可以拒绝。
2.在有妒忌心作祟时，老师解读用到一个词“随喜”，启发自己想起“帮助别人有助于自己达到更成功的境界”这句话，结合“笔的故事”，其实一切发生都源于我自己，我可以先服务、给出去、帮助他人，也是帮自己心想事成。
3.陪伴力量很强大，我参加读书会为期一周，因为线上伙伴们的陪伴，我克服了早起的大难题。一起冥想读书的感觉很棒，吸引我坚持下去。
4.“信念 立志 行动”，发愿、相信、对目标的渴望、也勇于请求别人帮助，同时也在行动，结果也是自然而然。
接下来，我将坚定我的目标，感恩每天遇到的人和事，活在当下，带给身边的人喜悦。
今天也是感恩的一天，感谢读书会平台及所有成员的线上陪伴，感谢老师们的分享启发，感谢云洁老师送的《能断金刚》书收到了，感谢自己比昨天更笃定、平和、快乐。
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