最近鼻炎又犯了，鼻子不通气，鼻腔还动不动被我擤出鼻血来；晚上睡觉，会由于鼻子不通气，影响睡眠，竟然还有被憋醒的时候；
唉，这鼻炎已经困扰我一年多了，刚开始不在意，只以为是感冒留的后遗症，没好利索；结果，断断续续鼻子不舒服，自己各种不当操作，导致鼻腔粘膜被破坏，去医院看完并没有什么卵用；药吃了不少，却并没有根治！
唉，想想自己原来身体壮如牛，天天跑五公里跟玩一样；可最近这半年运动打卡一断，明显体质下降，上个楼都嫌累；可见岁月不饶人哪，该锻炼还是要锻炼啊！
以前为了健康，看了那么多关于健康方面的书，从饮食到运动再到睡眠，少说也有10多本了，理论知识倒是不少，但在实践方面还是力度不够啊；运动打卡需要继续啊！
网友评论