二十四节气‖霜降

二十四节气起源于商周时期，最后定于春秋时期。一年24个节气，每个节气之间相隔15天，每月两个节气，第一个叫作“节气”，第二个叫作“中气”，现在统称“节气”。

霜降是秋季的最后一个节气，这时黄河流域一般出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦（小麦、大麦、元麦的合称）等作物。霜，露所凝也，指气温降到0℃以下时，近地面空气中水汽的白色结晶。《诗·秦风》中有句“白露为霜”，也就是说没有前面的白露，就没有后面的霜。霜降是秋季向冬季转折过渡的最后一个节气，从生长转化收藏的变化规律中，是从收向藏过渡的时期。

七十二侯是中国最早的结合天文、气象、物侯知识指导农事活动的历法。以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁，一年二十四节气共七十二侯。各侯均以一个物候现象相应，称候应。

一候：豺乃祭兽

此节气初，豺狼会将捕获的猎物先陈列后再食用，就像古人祭祀一样。

二候：草木黄落

此时树叶基本上已全部枯黄，从树枝上飞落下来，看着满地的金黄不仅会让人感叹秋寒的悲凉。

三候：蛰虫咸俯

咸，是全、都的意思，此时需要冬眠的动物都开始冬眠了，不动也不食。

（小科普）霜降时节并不是一定会有降霜，“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。此时凉爽的秋风已吹到花城广州，而东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下了。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。不过所有的食补都没有治疗的作用，如果大家身体出现不适还是需要尽快看医生的。

霜降前后，风叶红了，此时也是欣赏枫叶的最佳时期。

                    山行
                                        杜牧
远上寒山石径斜，白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。