《时间管理》

21天共读

【姓名】尹波

打卡日期:2019.3.5

始于日期:2019.2.20

结束日期: 2019.3.12

持续打卡:第【14】天

第五章 清理生活死角，唤醒零碎的时间

163---176

【金句】

都说时间像海绵里的水，挤挤总会有的，但若是过度挤压，海绵也会被挤碎。

时间自由的前提是健康有益。

【感悟*收获】

时间管理中有一个定律，如果我们为了完成某项工作拼命压缩时间，反而会降低效率，或是因出现纰漏需要返工，消耗更多的时间。

【感恩】

感恩读书让自己发现了许多空余时间，

【反省】

为了让生命健康高效，即使我们的时间完全自由，也请健康地规划和安排，毕竟，只有健康有益的生活，才能真正的提升我们的生命质量。