大家好，昨天在总觉得自己有点什么天赋，是病，得治中分享了带大家一起“治病”的《向上生长》一书，可能有点强迫大家承认自己很普通的意味，希望确实有天赋的朋友不要愤怒，没有天赋的也不要气馁，不管怎样，都要向上生长。
今天，我们继续来分享一点关于成长的思考。
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01 人的一生，三次妥协
什么叫妥协呢？就是做出让步或者说放弃某种执着。昨天讲的，不再执着于自己有天赋这个念头，承认自己的普通，就是一种妥协。
作者写道，“人的一生有三次妥协：第一次是意识到父母很普通；第二次是意识到自己也很普通；第三次是意识到自己的孩子原来也很普通“。
意识到自己的父母很普通，这会让我们想起从小长大，父母无所不能的形象突然幻灭的那一刻——我们发现，原来也有父母做不到的事，原来也有父母回答不了的问题，原来，父母为了呵护这个家，已经拼尽全力。
意识到自己很普通，这一点就像向上生长：总觉得自己有点什么天赋，是病，得治文中说的，我们普通这件事已经被现状一次次地证实，但去接受这一点却并不容易。
作者说，很多人都在“自己觉得自己很厉害”和“别人基本无视自己”这两种状态间切换；但如果回顾过去的人生，你看到的是自己这么多年一无所长，就可以考虑接受“自己普通”这一点了。
但最难做到的，却是最后一种妥协——意识到自己的孩子也很普通。“正所谓望子成龙，望女成凤”，家长们不管自己多普通，多不自律，都会觉得自家孩子有着能成大事的天赐才华。那些又自律又有成就的家长们就更不用说了。
比如电视剧《小舍得》里，南俪和夏君山夫妇是两个学霸，可是他家的女儿欢欢成绩却常年倒数。关于这种现象，作者介绍了一个概念叫“均值回归”，不管父母的生理基因多强，个人成就多高，他们的儿子、孙子一代代都会越来越向平均值回归；反之亦然。
简单归纳就是，只要某一个个体高于或低于总体平均值，未来一段时间内，它或它的后代就会越来越向平均值靠近。所以，南俪家的欢欢成绩不好完全正常，只是均值回归了而已。至于说有些豪门家族能够做到传承多代，那是因为他们了解了这个规律，尽早从各个方面努力抑制这个趋势的发生而已。
所以说，志存高远值得鼓励，但是对于广大普通人来说，成功的前提并不是豪情万丈，而是认清事实，做点必要的“妥协”。
02 承认普通，但不放纵
接受自己普通，接受自己的父母和孩子都很普通，是不是说让我们认命、甘于平庸呢？当然不是！
那么，不认命的普通人应该怎样去努力才合适呢？我们可以参考认知领域的一组概念：舒适区——学习区——恐慌区。舒适区就是我们掌握得很好的事情，学习区就是稍高于我们的能力但通过努力可以掌握的事情，恐慌区则是远远高于我们目前能力的事情。
比如练习跑步。如果多年来从不跑步，那么不跑步就是舒适区；想要开始跑步，就要让自己处于“学习区”，或者叫“训练区”，比如每天跑1-2公里，或者从快走开始，适应快走了再开始跑步，然后再逐渐增加跑步距离。如果第一天跑步，就要直接跑个10公里，那就是把自己置于”恐慌区“了，特别容易一次尝试就放弃。
比如写作。有一个写作平台“简书”就有一个鼓励日更的项目，也就是每天坚持写文章，但它要求每天写作的字数只有100字；这种略有压力又不至于把人压垮的目标，就是适合自我精进的“学习区”。如果一开始就要求自己每天写一两千字，可能就很容易把自己吓跑了。
学习更是如此。比如练习英语听力，比较好的做法是从反复看自己喜欢的电影（最好无字幕）或英文卡通片做起，也可以看自己爱豆的英文访谈，这样带着喜欢就能更享受“学习区”；不要上来就听冷冰冰的英语新闻，或者看专业的英文纪录片，把自己逼得过度了，很容易适得其反。
曾经有篇网文的题目给我留下的印象很深，叫《最好的自律，就是在舒适区边缘疯狂试探》，我们改动一下可以说，最好的成长，就是在舒适区边缘疯狂试探。
也就是把自己的小目标定在比自己的能力稍微高出一点，但又不至于高得够不着的地方，然后一次次练习，不断地把“学习区”变成“舒适区”。这，就是成长。
03 做自己的坚持，等时间的回响
其实，很多人是渴望成功，也有心努力的，但是努力容易遇到一个问题就是：无法坚持。三天打渔，两天晒网，然后放弃得越多，越没有信心。
比如我自己，之前我的公众号始终是一种不稳定更新的状态，经常是很长时间更一篇，或者连续更新两三天，然后又断掉很久，因为不知道到底该更什么内容。
后来，因为读书、上课、学习，加上自己越来越相信行动的力量，结果就是我最近正在努力做到公众号日更。是什么让我愿意——或者说敢于——做出这样的改变呢？
在心理上，我其实还没有那么敢。每天到了写作的时间，还没想好写什么主题，列怎样的提纲，或者写到一半突然卡住时，我都会怀疑自己今天要写不下去了。
这本书里面有种“微习惯”的做法给了我很大的鼓励，就是坚持可以很简单，每天只做一点点。比如，想健身，每天做一个俯卧撑；想跑步，每天跑一公里；想练英语发音，每天朗读5分钟；想练写作，每天写上五句话等等。
我在近期公众号日更之前，其实已经在简书坚持日更了40多天，有时候每天只写二三百字的小日记，有时候偶尔写个长文章。
经过这样的准备，我才敢尝试重新开启了公众号的写作，这也是自公众号设立五年以来第一次进行的连续、也算稳定的更文，而且这种不一样的努力也得到了大家不一样的反应。
在心态上，就是想着下好“普通人的笨功夫”，写作的笨功夫不就是先写到一百万字再说么？
我们之前提到过“成长型思维”，这种思维模式用一句话来诠释就是：
谁知道时间和努力能让一个人变成什么样呢？
不好意思，用自己的例子说了这么多。我只是想用自己的改变来说明；
- 要做好一件事，先接受自己的普通，放平心态，苦拼数量；
- 然后找到自己的舒适区和学习区，保持学习；
- 建立自己的微习惯，坚持努力。
孤单的时候，知道“时间”这个最伟大的朋友时刻陪着你。念念不忘，向上生长，我们最终都会听到时间的回响。
我是书生慧慧子，愿你妥协之后也能找到自己的坚持，感受向上生长的快乐，明天见~
若无特别说明，文中图片均来自unsplash和pixabay网站，感谢~
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