人生在世，从小到大，总是会遇到很多的烦闷苦恼。如果烦恼太多，在心中无法消除，就容易累积，伤害身心健康，影响学习、工作和生活。
烦恼即使无法消除，也要学会放下，就是不去想那些不开心的事情，不去想那些求而不得的事情，不执着于已经过去的事情，不恐惧将来的事情，不计较那些看不惯的人和事。
烦恼有一部分是别人或者环境给的，有一部分是自找的。如果一个人想要的太多而能力有限，或者想的多做的少，就是自寻烦恼。
如果是遭遇困境或者遇人不淑，让你感到困扰，无法化解，那就只有远离，就算身体被困，心仍然可以自由思考，冷静不烦躁，才能理清思路，找到出路。
烦恼越积越多，就像沉重的担子，把人压得气喘疲惫，浑身不自在，让人没有精力去做该做的事情。只有把烦恼放下，才得轻松自在。
昨天是这一年中，最痛苦的一天。心里满满填塞着浓重的化不开的黑雾，在这浓重的黑雾中，我几乎喘不过气来，于是，在黑雾中...
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放 下 佛说一念放下，万般自在。 放下贪欲，自然得到心安；放下杂念，自然得到解脱；放下烦恼，自然得到快乐；放下虚妄...
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慢，方知滋味 慢，方得自在
本文标题：放下烦恼，方得自在
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