困

        惊醒发现自己已经到了第二天了。昨晚听写赵实老师的音频睡着了！！！醒来是凌晨了。

      这一睡，汗！读书的任务给落了，晚上10:20的正念练习给落下了……

      心里肯定是失落的，不过还好自己不把这个当成是压力。能做就做，做不了就下次接着做。在这样的场域里没有评判，下一次参与。确实困了，身挨着床便睡着了。

        回想昨天的自己还是比较的慌乱，第一节课练习连加连减，第二节课加减混合，尴尬到自己的课上写错了板书，说错了算式。我在干什么？紧张？是的，我想我真的是吧！这是节听课日，同事评价表面不紧张，看到写错板书，看得出太紧张了。是的，能不紧张吗？课上完了，觉得待改进之处，课应该还不够吸引孩子们，积极举手的孩子是有，发言的也有，可是还是那么几个。这样的课堂是假的繁荣。时间40分钟如何把握？

    困之二如何把相对内向的孩子也调动起来？？？