毛姆说，他坚持做的两件事情是：苦修，以及看《泰晤士报文学副刊》，简单来说，就是健身和阅读嘛。
学过时间管理的人都知道，时间管理很常用的一个良方就是，把每天要做的事情，按照重要程度和积极程度两个坐标轴，划分成四个象限，分别是：紧急且重要，紧急不重要，重要不紧急和不紧急不重要。现代都市中的很大一部分人，每天花费大量精力去解决和应对那些紧急的事情，奔波繁忙不得闲。
久而久之，有一些原本在“重要不紧急”象限的事情，也渐渐变得紧急起来，变成“重要且紧急”的事情了。
比如健康，比如学习。
和大多数年轻人一样，这两件事情也是常常被我自己忽略的事情。
直到年过30，又过35，我渐渐开始感受到身体，在对我抗议，对我之前欠下的健康债，无声地追讨。
还有学习，身边90后，95后的年轻同事越来越多，渐渐察觉，自己跟不上他们的，除了潮流，竟还有一些简单常识性的缺失，你以为青涩懵懂的小孩子，其实视野开阔，学识渊博，分分钟有可能把我这种前浪拍在沙滩上而浑然不知。
该怎么办呢？
这一两年越来越喜欢一句话：种下一棵树最好的时间，是十年前，其次，是现在。
2020年，在疫情肆虐的2月份，我在家给自己立下一个小小的Flag，2020年，我要和健康与阅读为伍，用健康的体魄和丰盈的知识武装自己！
如同毛姆所说，这是两件我不喜欢的事情，不是因为讨厌，而是，这两件事情都是不那么舒服的事情，很难坚持，但是，坚持50天下来，我发现，其实对抗惰性还是有一些方法的。
比如：
1、将任务分解成小块，一点点完成；
2、完成任务给一些奖励，有助于坚定信念；
3、组团完成，互相监督，完成率会更高。
每天坚持两件不喜欢的，不紧急但重要的事情，时间久了，会有意想不到的化学反应发生！
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