生气是一件需要思考的事情

其实，从小我的脾气就很不好。下棋一个愤怒就会把棋盘搅浑，当然这是小学二年级的事情，记得这么清楚因为发现这样的结果是姐姐们不爱和我下棋，所以也收敛了很多，但是能做到落子无悔，却不能做到喜怒不形于色。更别提在和同伴交往中，我也是霸气的一马当先，吵起架来也是火力全开。当然只是一个孩子，何必较真。

我对自己的了解，起源于童年，深层于青春期还有现在，我很少发脾气，但是一旦生气时大嗓门，瞪眼珠，指手画脚，评头论足，甚至有一次还会踢一下旁边的东西。不过，生气归生气，我总在事后会纠结，怎么刚刚就生气了呢……所以经常被身边的人定义为“不会吵架的人”，但即使有这样的定义，我也免不了急火攻心的时候。

不知道，从哪天开始，思考的脑回路变了，事后的纠结化作思考，而且这种思考被提前，竟然与生气同步了。记得以前，班上的娃娃不听话，我可能化身恶魔劈头盖脸张牙舞爪，危言耸听，可能是繁忙的教学节奏采用的一条捷径，虽然事后我也会和孩子们心平气和说明解释一番，但免不了有时候也会因为孩子们一些危险的打闹而面红耳赤的怒目三分。现在，有变化吗？嗯，让我仔细想想，好像很久没有生气了。低频率的事情回忆起来似乎不会那么印象深刻，原来记忆会被更新。现在真有什么，我也会严肃问一下“请你好好想想错在哪里，待会告诉我。”当然批改作业实在是被伤害的不行，我也会牢骚一下然后离开，做点别的事情再回来。

这样的情绪也会在与人交往中体现，以前特别爱和妈妈，姐姐们说着说着就意见不同，虽然没有上升到三观这样的层面，还是会别扭一下。但是，现在说着说着，慢慢感受到内心的小火苗升起来的时候，停一下，理清楚：我是来吵架的还是来聊天的？嗯，好的，来聊天，那就继续聊下去。

我的生气似乎是一件需要思考的事情。自我分析，可能是因为我觉察到我要生气的情绪已经产生，所以我变开始想这样的局面是我想要的吗？当然脑回路不是在每个情况下都会这么清晰，但可能久而久之我习惯了，也明白了自己的声音没有那么重要，即使真的有点重要，似乎靠着这股怒气火力也没啥用，反而还减弱了这个重要性。嗯，想想，心平气和，似乎更加有助于自己心意的表达。当然，这不是一个万能公式，总有偶尔特别的情况。

生气是一件需要思考的事情，当有这样的意识的时候，我发现生气的频率低了很多，不是压抑了愤懑转化为抑郁了，而是真的觉得好像没做那么多气要生呢？孩子们不听课了，吼一下和好好说的目的都是为了让他听课，也不是每次一吼都能起到很好的作用，这不过是一个习惯性行为，效果如何，未必如预期。四岁的侄子哭闹不休，严厉呵斥，不如问问他想干什么，或者给几个选择，让他来思考一下，转移注意力，这是这两天对付我家大宝贝的妙招，也算是止住了他两行无理取闹的眼泪。

嗯，生气是一件需要思考的事情，不妨继续思考思考，感受思考的乐趣。