工欲善其事，必先利其器。工作就是连续达成目标和解决问题，只有我先养成了不懈达成目标并真的100%达成目标，这样我才能做好工作。所以，，我第一步不是马上去找工作，而是先培养准工作的习惯。包括:
坚持早起(无论感觉好还是感觉不好都能在6、7点起床)
行动前想好自己的目的，利用情绪导航，感觉好并越来越好就继续聊，感觉不好并越来越不好就拒绝离开。冷静判断后再去做
首先我需要先培养一个新惯性动能，即付出的目的是为了创造出所要，而不是消灭不要。
也就是先想到某个造物后感觉美好，再付出行动使其成真。
提升SJ时间，持续好好工作，持续达成小目标。连续7天每天准时早起，遇事写博客，有感悟写博客。
想要做到坚持早起，最好是睡前就感觉美好。
想要睡前感觉美好，流需要养成判断后再行动的习惯。
怎么养成了判断后行动的习惯呢？
连续3天，每天多做几个决定，又小又大，在做决定之前留意引发的感觉。感觉好就快速行动，感觉不好先舒缓一下，当感觉好时再行动。
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本文标题：对于早起与工作的舒缓
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