刷手机的不好

昨天晚上刷手机，睡得比较晚，直接导致早上起不来，这是一个普遍早睡刷手机的问题，还特别容易焦虑，看着手机里的各种吃播，旅游，分享，很容易无脑的带入其间，觉着手机里展现的生活都特别美好，美食加旅游，美景尽收眼底真是人生赢家……不知不觉的就刷了一两个小时。

今天不能刷手机了……