一.个人健康
1.把闹钟提前10分钟，调到5:20，四十分钟搞定个人事情，6:00开始运动半小时。
2.坚持每周运动三到四次。
3.继续每天护肤半小时，特别是晚上。
4.查阅宋祖英杨澜彭丽媛的自传。
5.每天吃自己喜欢的食物。
二.家庭幸福
1.每天快乐对老公微笑，下班以及上班。
2.积极为爸爸泡茶一周五次，每次回家跟爸爸聊天5分钟。
3.主动每天给妈妈打电话，视频。
4.主动跟孩子每天沟通10分钟，引导孩子9:00入睡。
三.轻松工作
1.每天9:00前至少吃掉一只青蛙，11:00前吃掉所有大青蛙。
2.每天写日记每天检视自己的计划。
3.约陈老师见面，做好准备。
4.感恩100人。
5.小林公司的帮忙，鹿岛的帮忙，余总的帮忙，多付出
6.随时为课件收集灵感。
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本文标题：七月第一周计划 2019-0701到0707
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