- [ ] 时光总是无言，岁月静默流转。
- [ ] ❤一晃，二十六个春秋。我看着空间照片库里自己小学、初中、高中、大学，到毕业后的照片，心绪波动，再瞧瞧眼前镜中的影像，我开始担心。但我担心的不是衰老，而是锈蚀的人生。所以，我告诉自己千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，睡得太多，起得太晚，活得最便宜。你美了，你的人生就美好了；你认真了，你的人生就精彩了；你努力了，你的人生就无遗憾了。因为，除了这一生，我们没有别的时间。如果说没有美丽的外表，并不是女人的原罪，那么，得过且过的你我是不是也该顿悟，在后天的努力之中让自己不靠颜值吃饭而是靠才华出众？你一定听过“一年之际在于春；一天之际在于晨。”也听过“早起毁别人一天，晚起毁自己一天。”但听过是听过，却终究还是选择了在温暖的被窝里做着美梦，沉沦其中……就像网络上流传的这句话“听过很多道理，却依旧过不好自己的一生。”要知道道理不是听听即可，还要反省还要深思，最最重要的是要行动起来啊！“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行！”我们总是是想的多，想得美，或是说的多，说得好，却做得少。真真印证了这句话“思想上的巨人，行动上的矮子。”
- [ ] 而我认知到这一点做到这一点也是最近才有的。我不知道我能坚持多久，能改变多少，至少，勇敢地迈出了第一步，“万事开头难”后面的就是一如既往地坚持下去！
- [ ] 譬如晨跑，譬如锻炼，譬如控制饮食，譬如买自己心仪却很贵的东西……❤晨跑，就得早起。
- [x] 早起的我可以看到皎洁的月光在太阳还没升起的天空灿烂，宁静而美好；早起的我可以深切地体会到被自己心中的目标或梦想叫醒而奋斗的满满激情；早起的我甚至可以领略一座城市在清晨的从容与淡定，听清脆的鸟语……而这些，是在最后一刻爬起来、睡眼惺忪赶时间的人很难感受的时光。这就是晨跑早起的魅力！锻炼，就得坚持。
- [x] “生命在于运动”，要想健康地过好我们的这一生，就得把运动坚持下去。从八月伊始，我开始了每天运动的模式。除了早上起来晨跑之外，白天我也会抽一个小时左右的时间锻炼身体。把音乐打开，随着音乐的节拍跳动，动作随意发挥：可以是下蹲，可以是手舞足蹈，也可以是瑜伽慢动作……扭扭脖子，扭扭腰，拍拍手，跺跺脚，运动，就是如此简单。待到汗流浃背，香汗淋漓，内心的感觉不是累而是爽。这就是锻炼坚持的魅力！控制饮食，就得戒嘴。孔子言“食、色，性也。”什么意思？好吃好喝好色，人之本性啊！何况美食当前，怎能不大快朵颐？而吃喝玩乐中吃又是第一位的，也难怪人们会说“民以食为天”。但是也有这么一说“吃，是为了活着；活着，不一定是为了吃。”当我们有了面包，温饱问题基本解决了，你还甘心只沉迷于吃，满足胃的空虚吗？要知道我们吃东西，吃好吃的东西，是为了享受更美好的人生。但是当你深陷被负罪感包围的泥潭时，就根本再也尝不出口中的食物是怎样的滋味，就根本再也无法感受到跟食物交融的过程是何等的美妙。有个词语叫“意犹未尽”，往往吃到七分饱的食物你才最想念它的味道，有时候饿了一会儿时吃到的东西才最美妙；还有一个成语叫“浅尝则止”，往往在吃的第一口，最能感受食物的鲜香美味，那种舌尖上爆发的味蕾如果要说出来，绝不能再多贪下一口，正如纳兰诗言“人生若只如初见”的美好，何必继续，以致过犹不及？在有节制的人生里，戒嘴，才可能体会到你想象不到的惊喜。这就是控制饮食，戒嘴的美好！ - [x] ❤买心仪却很贵的东西，就得慷慨。
- [x] 年纪越长，见识越重要；年纪越长，自信越重要；年纪越长，外表和心灵的保养越不容忽视。所以，如果哪一件衣服能让自己变美丽，买！哪一套化妆品对自己皮肤好，买！哪一本书对自己的思想提升有助益，买！渐渐地，品位提升了，气质变好了，自己整个人看起来便越来越贵了。 对自己慷慨是永不会吃亏的投资。如果不舍得投资自己那就等同于轻视自己，进而也会受到他人的轻视。好好保养自己、提升自己、让自己看起来很贵，待到年老，才不会后悔。
- [x] 对自己慷慨，这是最明智的活法！
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