快乐

        坚持简书日更挑战已经22天了，发觉现在自己在一点一滴地发生变化，比方说早上起来有点迫不及待地想起来，有了一点盼望心，对自己有了一点满意。

      今天早上醒来一拿起手机不是再去支付宝看看蚂蚁庄园里的小鸡了，而是先打开简书，看到自己日更次数的增多而感到高兴，每多一个关注，也觉得很开心。

      不过要形成一种习惯真的挑战多多吗？发觉自己已经养成了容易发脾气、陷入悲观的习气。

      可是自己多么想迎来一个不一样的生活。有天五點钟站在庭院里做操，一个“犀牛望月”，耳边响着禅乐，五指代表月亮慢慢划过天空的时候，突然发现慢动作时心里的宁静，专注在当下每个时刻的美好与满足。

      在一个环境里待久了，不生厌烦也不容易，谁也不能一不高兴就转身离开，发现在不得已的情况下，换一个角度、维度看看，或者是让自己的头脑转换下频率，比方说看看书、看看电影，过段时间就让自己抽离，最好能以别人的视角观察自己，以免入戏太深。