改变

什么是改变？大家对改变有什么看法？大家在学习、工作和生活中都有哪些改变？

这几天听了动机在杭州老师的知乎Live

《如何让改变可持续》。第一讲他讲了什么是改变。

改变是应对方式的进化。基本的应对方式有两种：战斗或逃跑。

我仔细默念了这句话几遍。回想这些年来自己的生活方式，白天忙着上班，晚上经常加班。回到家里还要照顾小孩，做家务。一天到晚忙的不可开交。每天都在重复同样的生活，也感觉没有意义和收获经历。面对外界，不喜欢与人交流，好像处于一个孤岛上，形成了一种稳定顽固的防御机制。感觉受不了了现在的生活，于是果断做出了一个决定，辞去了工作，去到一个陌生的城市，开始一种新的生活。希望我的生活发生积极的改变。