2021年计划

1.每日跑步一小时，一周燃脂运动4—5天。

2.每天2000毫升水。

3.睡前阅读30分钟。

4.早睡（11：00）早起（节假日7：20，上班6：30）。

5.认真护肤，每周两次面膜。

6.一周给爸妈打至少3次电话。

7.高质量陪伴月月。

8.每月见一两个朋友。

9.学会控制饮食，将体重控制在100一下。

10.坚持画画。