如何减压

这里给你提几点意见，一是做好工作计划，将工作任务列成清单，按照时间紧急程度及难易程度逐项消除，确保自己安质按量完成工作任务；二是可以读一些能让自己心情舒畅的书，每天坚持锻炼半小时，特别是睡觉前听催眠曲，放空自己，什么都不去想，就算无法入眠也不要焦急，几天睡不好不会怎么样的，睡不着就睡不着，不用纠结。三是做好自己的财务规划，不要过度消费和提前消费，养成良好的存储习惯，积累投资理财经验，争取用自己存下的钱为自己赚钱。